Rezension zu
Verstecken gilt nicht

"Furcht besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt.“ (Ralph Waldo Emerson) Das Buch beginnt mit diesem Zitat und ich finde es spannend, herauszufinden, was passiert, wenn ich meine Ängste überwinde und merke, was wirklich passiert. Das Buch von Melina, Bloggerin auf Vanilla Mind, hat mich schon länger angelacht und ich merke, dass es mich auf diesem Weg ein Stück begleiten kann. Melinas Buch ist vor allem wahnsinnig sympathisch und persönlich geschrieben, sie schreibt offen und ehrlich über ihre eigene Geschichte. Zunächst geht es darum, das ganze Thema Schüchternheit genauer zu beleuchten. Ich habe zum einen gemerkt, dass ich wohl nicht so schüchtern bin, wie ich dachte, bei den „Begleitern“ der Schüchternheit habe ich mich aber doch sehr ertappt gefühlt. Perfektionismus, Schwarz-Weiß-Denken, ein negatives Gedankenkarussell und Hochsensibilität hätte ich nicht als typische Eigenschaften von Schüchternen genannt, aber es macht Sinn für mich. Im weiteren Teil gibt es konkrete Tipps und Strategien. Die Tipps sind zwar nicht neu, aber sehr wirkungsvoll. Die Übung „Das innere Team“ kannte ich in dieser Form noch nicht und kombiniert mit anderen Übungen hat sie mich ein großes Stück weiter gebracht. – Ein absolut sympathisches und empfehlenswertes Buch!