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Rezension zu
My Mindful Flow

Der Kopf wird frei und Ruhe hält Einzug

Von: Oma Inge
25.03.2018

"My mindful flow" - schon der Titel vermittelt Ruhe. Aus dem Alltagstrott oder der Hektik führt dieses Buch in eine andere Welt. Besser gesagt, es zeigt uns den Weg zu mehr Achtsamkeit. 365 Anregungen, den Augenblick genießen und die Gedanken fließen lassen. Jede Seite liebevoll illustriert und mit viel Platz für eigene Gedanken, Zeichnungen und vielleicht neue Lebensweisheiten (?). Schon beim ersten Durchblättern habe ich Lust auf die täglich "Aufgaben" bekommen. Es geht um das genaue Hinsehen, das Weiterentwickeln von Vorgaben oder einfach den Spaß am selber gestalten. Platz für eigene Gedanken und Wünsche in Form von schreiben oder zeichnen, basteln oder einfach nichts tun. Der Kopf wird frei und Ruhe hält Einzug. Nicht alle 365 Aufgaben haben mich angesprochen aber vielleicht ist der richtige Tag für mich noch nicht gekommen. Manchmal hätte ich mir doch mehr Platz gewünscht aber andererseits ist das Buch so handlich, dass man es überall dabeihaben kann.

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