Leserstimme zu
Happy

Wunderschön und hilfreich für Einsteiger

Von: Buchpanda
01.06.2018

Das Äußere dieses Buchs und auch die liebevolle, kreative Gestaltung des Inneren haben eigentlich schon ausgereicht um dafür zu sorgen, dass ich es unbedingt haben wollte. Natürlich habe ich aber auch mal etwas reingelesen, um zu schauen, ob der Inhalt mir auch zusagt. Und das tut er, denn es geht in diesem Buch ums Glücklichsein und wie man den Perfektionismus loslässt - zwei Dinge, die ich definitiv gebrauchen kann. Ich mag solche Bücher gerne, denn allein schon beim Lesen hilft es mir, mich mehr auf mich selbst zu konzentrieren und dadurch achtsamer, bedachter und etwas zufriedener zu werden. Jeder Leser muss bei diesen Werken allerdings selbst entscheiden, ob sie das richtige für ihn sind - denn je nach Autor und Erlebtem unterscheiden sich ja auch die Inhalte. Fearne Cotton und ihre Erkenntnisse haben mich aber schnell angesprochen, denn ihr Perfektionismus, der vollgestopfte Alltag und ihre gewählten Themen interessieren mich sehr. Gleichzeitig ist dieses Buch auch sehr persönlich geschrieben, denn die Autorin ist kein Profi auf diesem Gebiet, sondern erzählt mehr von ihrem eigenen Leben, ihren Erfahrungen und ihren ganz persönlichen Tipps. Somit lohnt sich das Buch nicht für Leser, die in diesem Gebiet bereits professionelle Literatur gelesen haben, da es keine wirklich neuen Erkenntnisse bereithält. Das Buch ist in folgende Kapitel eingeteilt: "Nicht glücklich, Glück und Ausgeglichenheit, Glück im Jetzt, Glückliches Äußeres, Glückliche Entscheidungen, Glücklicher Geist, Glücklicher Körper, Glückliche Familien, Zum Glück durch Dankbarkeit, Gemeinsam glücklich, glückliche Liebe" und diese Kapitel sind folgendermaßen aufgebaut: Fearne Cotton erzählt viel über ihr Leben und ihre Veränderungen, die sie darin angestellt hat, um glücklicher und ausgeglichener zu werden. Dazwischen sind oft Interviews oder Vorstellungen von Personen eingefügt, die ihr auf diesem Weg geholfen haben und oder Vorbilder sind. Außerdem gibt es häufig Seiten zum Ausfüllen, sodass auch der Leser mal ein wenig von sich erzählen kann oder seine eigenen Ziele festlegen kann. Fearnes Erzählungen aus dem Leben fand ich sehr interessant, wenn auch nicht immer unglaublich hilfreich. Aber alles was sie schreibt, ist auf jeden Fall gut nachvollziehbar. Die Ausfüllseiten haben mich nicht wirklich dazu bringen können, auf die schön gestalteten Seiten zu kritzeln. Die vorgestellten Personen haben mich auch nicht alle umgehauen. Die Kapitel werden durch diese eingeschobenen Zusätze meistens einfach mitten im Satz unterbrochen, was dazu führt, dass man sie schnell wegblättert, um den Satz auf der nächsten Seite weiterzulesen. Es gibt außerdem u.a. eine geführte Meditation, eine Yoga-Session und zwei Rezepte, die mir sehr gefallen haben. Gut gefallen haben mir auch die Kapitel "Glück im Jetzt" und "glückliche Entscheidungen", aus denen konnte ich etwas für mich persönlich mitnehmen und anwenden. Fazit: Nicht jeder wird in diesem Buch neue Erkenntnisse finden, aber man kann auf jeden Fall mal einen Blick reinwerfen! :)