Leserstimme zu
Happy

Ein wundervolles Buch zur Motivation und Inspiration!

Von: Matthias Breimann
02.07.2018

In dem Werk der Autorin Fearne Cotton, geht es darum, wie man in seinem Leben das Glück (wieder) findet, trotz der alltäglichen Mühen und Kämpfe, die jeder in seinem Leben auszustehen und auszutragen hat. Die Autorin selbst schildert dabei von ihrem Leben mit der Depression. Dabei erzählt sie von ihrem Beruf, ihrem Privatleben und auch Liebesleben und wie sie trotz Depression und Angstattacken, ihr Leben in Freude, Glück und Liebe lebt. Dabei ist das Buch in 13 kurzen Kapiteln aufgeteilt. Wo sie Tipps aus eigener Erfahrung gibt, wie man ein glückliches Leben führen kann. Dabei berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und Methoden. Über die innere Ausgeglichenheit, Stressfreiheit, Selbstliebe und Akzeptanz bis hin zu glücklichen Entscheidungen, uvm. die einem das Leben erleichtern können. Ausserdem geht sie auch sehr auf das soziale Leben ein und wie man dies leichter bewältigen kann. Aber auch Interviews bzw. Unterhaltungen von Freunden und Familienmitgliedern sind nachzulesen. Zudem ist zu erwähnen, dass es nicht nur ein Buch zum Lesen ist, sondern auch ein “Arbeitsbuch“. Da es in jedem Kapitel verschieden Übungen, Aufgaben, usw. gibt, die man für sich selbst machen kann. Auch gibt es in einem Kapitel, eine Anleitung für eine Meditation. In einem Kapitel, gibt die Autorin auch Rezeptideen zum Nachkochen. Zum Schluss wird das Wichtigste eines Kapitels nochmal übersichtlich zusammengefasst. Dazu ist das gesamte Werk mit Zeichnungen und Illustrationen lustig und schön ausgestattet. Es ist für den ein oder anderen Leser, vielleicht wichtig zu erwähnen, dass es sich bei diesem Werk um ein teils naturwissenschaftliches, teils spirituelles Buch handelt. Insgesamt ein sehr schönes und liebevoll durchdachtes und gestaltetes Buch, das den Leser inspiriert und motiviert!