Rezensionen zu
Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige

top

14.11.2015

Die Rezepte sind wirklich simpel und schnell – ideal für mich, den großen Kochmuffel also. Zum komplett durchprobieren bin ich natürlich noch nicht gekommen, aber es ist wirklich für jeden Geschmack was dabei und die meisten Gerichte sind in 20 bis 45 Minuten fertig. Kein null- acht- fünfzehn Abnehmbuch. Leichte und interessante Tips und Rezepte die sich toll umsetzen lassen, funktionieren und auch noch schmecken. Ihre einzigartige Methode ist keine Diät, ganz im Gegenteil: Hier isst man sich rundum satt mit allem, was schmeckt. Das Besondere: Es werden pro Tag nicht mehr als 30 g Fett verzehrt. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung lässt die Pfunde schnell und bequem purzeln – ohne Heißhungerattacken und Jo-Jo-Effekt. Mit vielen leckeren Rezepten und simplen Fetttabellen schlank werden und bleiben – so unkompliziert war Abnehmen noch nie! Vorallem die Menü Zusammenstellungen für einen ganzen Tag fand ich super,wobei man da auch noch sehen kann,welches Menü(welches Frühstück)etc wieviel Kcal hat. Das fand ich wirklich einfach gemacht und für jeden sehr verständlich und so entdeckt man viele Fallen,die man vorher nicht erwartet hätte. Für meine Ernährungsumstellung war das eine echte Hilfe und man kann sich da super nach richten. Nicht jedes Gericht schmeckt mir persönlich,aber es sind soviele Alternativen,das man da so oder so genug Auswahl hat. Habe die Autorin im Fernsehen gesehen. Das Ergebnis veranlasste mich zum Kauf des Buches. Die Rezpte sind sehr empfehlenswert.. Wer Gewichtsprobleme hat, sollte anstellem von Chemieprodikten sich mit dieser Kochweise auseinandersetzen.Dann hat man nicht unbedingt irgendwelche Wunderpillen nötig und vorallem geht das ganze dauerhaft.

Schlichte Gestaltung - aber leckere und einfache Rezepte, die zum Nachkochen animieren

16.06.2015

Fettarm kochen? Das ist doch nicht lecker, oder? Doch es ist sogar sehr lecker, wenn man weiß wie. Susanne Schmidt, die einigen als "Vorher-Nachher-Frau" bekannt sein wird, hat Dank der Umstellung zum LowFat sagenhafte 57 Kilo abgenommen. Um andere bei ihrer Gewichtsabnahme zu unterstützen, hat sie dieses Kochbuch mit wirklich leckeren Rezepten herausgebracht. Der Untertitel "Das Kochbuch für Berufstätige" ist hier Programm. Denn dieses Büchlein glänzt nicht nur mit einfachen sondern auch recht schnellen Rezepten, die berufstätigen Männern und Frauen, das Kochen nach Feierabend erleichtern. Unterteilt in verschiedenen Kategorien - von Snacks, über Fleisch- und Pastagerichte, bis hin zum Süßen - ist für jeden Leser was dabei. Was mir sehr gut gefallen hat, dass man trotz fettarmer Kost mit relativ normalen Zutaten arbeiten kann und auch darf. Man ist nicht gezwungen spezielle und vielleicht auch teure Lebensmittel einzukaufen, das erleichtert die Umstellung und die Umsetzung sehr und macht dieses Kochbuch durchaus zu einem "Must-Have" bei der Unterstützung beim Abnehmen. Jedenfalls hatte ich viel Spaß beim Blättern, Stöbern und Nachkochen und werde noch so manches Rezept ausprobieren. Dieses Kochbuch lohnt sich, wenn man einfache und schnelle, aber auch sehr gesunde Rezepte zur Gewichtsreduktion sucht. Schlicht und einfach gehalten, glänzt dieses Buch mit einer Vielzahl von Kochideen, die Appetit machen und zum Nachkochen animieren. Von mir gibt es 5 Sterne!

Dünn für Eilige

09.05.2015

Eigentlich ist das Prinzip der 30g Methode wirklich simpel und im Endeffekt kann man so viel essen, wie man will, nur über die 30 Punkte darf man eben nicht kommen. Das ist zunächst einmal gar nicht so schwer, wenn man halbwegs rechnen kann. Dennoch ist diese Nahrungsumstellung am Anfang gar nicht so leicht - auf heißgeliebte gesüßte Getränke verzichten usw. ist nicht schön. Und ich muss auch gestehen - ganz so konsequent wie die Autorin bin ich in den letzten 2 Wochen nicht gewesen, da ich mich zusätzlich weizenarm ernähren will (siehe Dumm wie Brot - Das Kochbuch) - und das wird einem eben dann doch manchmal etwas zu kompliziert. Die Rezepte sind wirklich simpel und schnell - ideal für mich, den großen Kochmuffel also. Zum komplett durchprobieren bin ich natürlich noch nicht gekommen, aber es ist wirklich für jeden Geschmack was dabei und die meisten Gerichte sind in 20 bis 45 Minuten fertig. Und die ersten Kilos sind auch schon gepurzelt - nicht schlecht und wenn es in dem Tempo weiter geht, wird das auch noch was mit den 10 kg bis August und der schlanken Silhuette im Hochzeitskleid. Und wenn ich konsequenter wäre, wären es wahrscheinlich 20 - aber das muss ja nicht sein - mir und meinem Schweinehund reichen 10...