Rezensionen zu
Du kannst schaffen, was du willst

Fantastisch

03.07.2018

Jan Becker spricht sein Hörbuch selbst. Da er selbst auch viele Seminare und Events gibt, ist er darin schon geschult. Er hat eine angenehme Stimme, der ich gerne zuhöre. Dieser Ratgeber hat mir wirklich Spaß gemacht. Er war nicht nur trockene Theorie. Jan Becker zeigt hier wunderbare Beispiele und spielt immer wieder mit Farben oder anderen gut ansehnlichen Dingen. Es fiel mir sehr leicht mich von Beginn an auf ihn einzulassen und seinen Meditationsschritten zu folgen. Ich bin wirklich ein Anfänger und hätte nicht erwartet, dass Selbsthypnose so einfach ist. Dieses Buch hat mich unglaublich bereichert. Fantastisch!

Anleitung zur Selbsthypnose im Alltag

25.06.2018

Da mir nach einer schweren Erkrankung eine Hypnosetherapie sehr geholfen hat, war ich neugierig auf dieses Buch. Der Verlag stellte mir das Hörbuch zur Verfügung, das mich einfach begeistert hat. Jan Becker gibt mit seiner warmen Stimme Einblicke und Übungsanleitungen zum Bereich des Selbsthypnose. Diese Übungen sollen helfen, das eigene Leben zu bereichern und bestehende Probleme zu beseitigen. Dabei beleuchtet er nicht nur gesundheitliche Probleme, wie Schmerzzustände oder Krankheiten, sondern es gibt auch Übungen zum besseren Lernen und Bewältigen von Prüfungssituationen, zur Festigung der Partnerschaft, Überwinden von Ängsten,Hilfe bei Stress und Belastung. Aber auch Hypnoseübungen gegen Rauchen, Abhängigkeit von sozialen Onlinemedien und falschem Essverhalten beinhaltet dieses Buch. Die Übungen sind leicht verständlich und wenn man möchte, sofort durchzuführen. Durch die Abschnitte auf dem Hörbuch, findet man die entsprechenden Übungen sofort wieder und kann sie so oft wiederholen - wie nötig. Jan Becker gibt auch einen interessanten Einblick in die Entwicklung der Selbsthypnose. Mit 6 goldenen Regeln der Suggestionsformulierung kann man selbst für sich wichtige Formeln aufstellen und so in den Alltag einbauen. Sie sollen ua. auch gegen soziale Unsicherheit oder falsche Lebenseinstellungen helfen. Besonders hat mich auch der Abschnitt über das Wecken der Selbstheilungskräfte im Körper angesprochen. Hier erfährt man, wie man mit Krankheiten und Schmerzen besser umgehen kann und den eigenen Körper beim Heilungsprozess unterstützen kann. Ich werde die angebotenen Übungen in meinen Alltag integrieren und bin sicher, dass ich daurch meine Lebensqualität erhöhen kann. Ich kann Buch und Hörbuch nur weiterempfehlen.

Mit der Anschaffung ist der erste Schritt getan!

09.06.2017

Inhalt : Der Hypnose Experte und Bestsellerautor Jan Becker erklärt die Kunst der Selbsthypnose und zeigt , wie man sie im Alltag am besten einsetzt. Egal welches Ziel man hat oder welche Angewohnheit man ablegen möchte. Meinung : Nachdem ich bereits ein Buch von Jan Becker gelesen und auf einer seiner Live Shows ( kann ich sehr empfehlen, das ist der Wahnsinn ) gewesen bin, war ich sehr gespannt auf sein Hörbuch. Das Hörbuch gefällt mir wesentlich besser, als seine Bücher, weil man sich viel besser auf die Hypnose einlassen kann. Nicht unwichtig dabei ist die Stimme von Jan , die wirklich eine beruhigende Ausstrahlung hat. Man kann sich voll und ganz auf die Übungen einlassen. Auf der ersten CD, geht es hauptsächlich um die Grundübungen wie zum Beispiel dem Atemzirkel um in die absolute Entspannung zu kommen. Auf der zweiten CD geht es dann ans eingemachte, Ängste, Beziehungsprobleme, Stress und vieles mehr. Jan Becker bietet Übungen sehr breit gefächert an, so das wirklich für jeden das richtige dabei sein wird. Sehr positiv finde ich das die einzelne Kapitel nach Thema und Übung unterteilt sind, so kann man direkt das Kapitel abspielen, welches man braucht ohne lange suchen zu müssen. Im Durchschnitt dauert eine Übung 5-10 Minuten . Ich persönlich habe mir zuerst das komplette Hörbuch angehört ohne die Übungen mitzumachen und habe anschließend das für mich wichtigen Themen rausgefiltert. Und wie verrückt das klingen mag, es funktioniert ! Ich bin seit ich die Übungen mache beruflich schon viel selbstsicher und scheue keine Konflikte mehr. Das allerwichtigste ist natürlich das man sich darauf einlässt und es nicht belächelt, dann kann man es gleich lassen, da das Unterbewusstsein sich schon eine Meinung gebildet hat. Fazit : Jeder der gerne etwas ändern möchte , sollte es vielleicht mal mit Jan versuchen, ich bin überzeugt , er erklärt alles sachlich und verständlich und liegt ganz oft nah an der Wahrheit.

erstaunlich, überzeugend, empfehlendswert

04.04.2017

Nach dem wir Jan Becker nun in Leipzig zum Buch „Du kannst schaffen was du willst“ live erleben konnten musste natürlich auch das Buch her. Dieses Mal haben wir uns für das Hörbuch entschieden, auf dem der Hypnoseexperte uns die Kunst der Selbsthypnose erklärt und viele praktische Übungen vermittelt. Das Schönste ist auch Jan Becker selber spricht auf diesem Hörbuch, seine Stimme ist einfach „gewaltig“ und überzeugend. Er nimmt seine Zuhörer mit und man kann nicht anders als ihn zuzuhören. Wichtig ist natürlich, wie bei jedem anderen Sachbuch und Ratgeber auch das man sich darauf einlassen kann und vom Autor führen lasst, aber Dank Jan Beckers fantastischer Stimme wird dieses sicherlich leicht fallen. Behutsam nimmt er seine Leser und Zuhörer an die Hand und zeigt ihm Wege auf. Sehr schön finde ich, dass es ohne viel drum herum Gerede sofort zur Sache geht, einige wenige Informationen werden gegeben und dann ist der Leser selber dran sich aktiv zu beteiligen. Das hat auch seinen Sinn, denn erst durch aktives mitmachen wird einem viel bewusst und Ängste werden gemindert. Nach der „Lektüre“ ist der Leser seinem Wunsch so aber auch ein ganzes Stück näher, denn alte Denkmuster wurden überdacht, man wurde bestärkt und ist bereit seinen Weg zu gehen. Verständlich sollte dem Leser allerdings sein, dass sich am Ende der „Lektüre“ nicht alles von selbst ändern wird, wie ein Sprichwort schon sagt, „Jeder ist seines Glückes Schmied“ zeigt der Autor zwar Wege auf, gibt Hilfestellung und nimmt Ängste, den Rest aber muss schon jeder selber erledigen. Mir konnte der Autor durch seine Show aber auch durch sein Buch Vertrauen in mich selber geben, dabei hat er mich bestärkt und mit gezeigt das auch ich mir meinen Wunsch vom dauerhaften abnehmen erfüllen kann. Er hat mir sozusagen das Werkzeug gegeben um mein Leben in die Hand zu nehmen und anstehende Hürden mit Leichtigkeit zu überwinden.