Leserstimmen zu
Happy

Fearne Cotton

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Das Äußere dieses Buchs und auch die liebevolle, kreative Gestaltung des Inneren haben eigentlich schon ausgereicht um dafür zu sorgen, dass ich es unbedingt haben wollte. Natürlich habe ich aber auch mal etwas reingelesen, um zu schauen, ob der Inhalt mir auch zusagt. Und das tut er, denn es geht in diesem Buch ums Glücklichsein und wie man den Perfektionismus loslässt - zwei Dinge, die ich definitiv gebrauchen kann. Ich mag solche Bücher gerne, denn allein schon beim Lesen hilft es mir, mich mehr auf mich selbst zu konzentrieren und dadurch achtsamer, bedachter und etwas zufriedener zu werden. Jeder Leser muss bei diesen Werken allerdings selbst entscheiden, ob sie das richtige für ihn sind - denn je nach Autor und Erlebtem unterscheiden sich ja auch die Inhalte. Fearne Cotton und ihre Erkenntnisse haben mich aber schnell angesprochen, denn ihr Perfektionismus, der vollgestopfte Alltag und ihre gewählten Themen interessieren mich sehr. Gleichzeitig ist dieses Buch auch sehr persönlich geschrieben, denn die Autorin ist kein Profi auf diesem Gebiet, sondern erzählt mehr von ihrem eigenen Leben, ihren Erfahrungen und ihren ganz persönlichen Tipps. Somit lohnt sich das Buch nicht für Leser, die in diesem Gebiet bereits professionelle Literatur gelesen haben, da es keine wirklich neuen Erkenntnisse bereithält. Das Buch ist in folgende Kapitel eingeteilt: "Nicht glücklich, Glück und Ausgeglichenheit, Glück im Jetzt, Glückliches Äußeres, Glückliche Entscheidungen, Glücklicher Geist, Glücklicher Körper, Glückliche Familien, Zum Glück durch Dankbarkeit, Gemeinsam glücklich, glückliche Liebe" und diese Kapitel sind folgendermaßen aufgebaut: Fearne Cotton erzählt viel über ihr Leben und ihre Veränderungen, die sie darin angestellt hat, um glücklicher und ausgeglichener zu werden. Dazwischen sind oft Interviews oder Vorstellungen von Personen eingefügt, die ihr auf diesem Weg geholfen haben und oder Vorbilder sind. Außerdem gibt es häufig Seiten zum Ausfüllen, sodass auch der Leser mal ein wenig von sich erzählen kann oder seine eigenen Ziele festlegen kann. Fearnes Erzählungen aus dem Leben fand ich sehr interessant, wenn auch nicht immer unglaublich hilfreich. Aber alles was sie schreibt, ist auf jeden Fall gut nachvollziehbar. Die Ausfüllseiten haben mich nicht wirklich dazu bringen können, auf die schön gestalteten Seiten zu kritzeln. Die vorgestellten Personen haben mich auch nicht alle umgehauen. Die Kapitel werden durch diese eingeschobenen Zusätze meistens einfach mitten im Satz unterbrochen, was dazu führt, dass man sie schnell wegblättert, um den Satz auf der nächsten Seite weiterzulesen. Es gibt außerdem u.a. eine geführte Meditation, eine Yoga-Session und zwei Rezepte, die mir sehr gefallen haben. Gut gefallen haben mir auch die Kapitel "Glück im Jetzt" und "glückliche Entscheidungen", aus denen konnte ich etwas für mich persönlich mitnehmen und anwenden. Fazit: Nicht jeder wird in diesem Buch neue Erkenntnisse finden, aber man kann auf jeden Fall mal einen Blick reinwerfen! :)

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Das Buch erzählt so viel Wahrheit

Von: Troetchen

01.06.2018

Kann das Buch nur weiter empfehlen. Es ist mehr als nur ein Buch, wie ein kleiner Ratgeber der einen wirklich von Seite zu Seite ein Stückchen mehr glücklich macht. Daß Buch ist super geschrieben. Und gerade für Leute die sich gerade in einen tiefen Loch befinden gut geeignet.

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Happy

Von: Buchmomente

30.04.2018

Wow - das Cover hat mit seinen frohen Farben und dem zwar einfachen, aber genialen Titel sofort angesprochen! Und auch den Klappentext fand ich sehr ansprechend – und wer sich bisher wenig mit dem Thema Happiness, Glück und Zufriedenheit beschäftigt hat, wird mit diesem Buch wahrscheinlich auf seine Kosten kommen. Wer sich allerdings schon Einblicke in das Thema hatte, der wird vermutlich nur wenig neue Anstöße erhalten. Es ist wirklich die Aufmachung, die mich immer noch überzeugt – nicht nur die frohen Farben, sondern auch die liebevolle Gestaltung im Innenteil mit kleinen Illustrationen, einem ansprechenden, nicht zu überladenen Schriftbild und ermunternden und anregenden Übungsaufgaben. Auch der Schreibstil ist angenehm – die Autorin erzählt von ihrer eigenen Depression, dem schweren Gang durch den langen dunklen Tunnel und was ihr letztlich durch dieses Tief wieder herausgeholfen hat. Sie schreibt lebendig, und dadurch ist der Text nicht nur leicht zu lesen, sondern wirkt auch sehr authentisch. Mir hat die Autorin ein bisschen zu viel von sich selber geredet – ich hätte mir gewünscht, dass die Praxistipps und Übungen mehr im Vordergrund stehen, dass mehr darauf eingegangen wird. Damit will ich nicht sagen, dass es nur unzureichende Erklärungen gibt, an manchen Stellen wirken sie auf mich aber wie „runtergeleiert“ und damit nicht wirklich motivierend. Auch die Seiten, auf denen man selber etwas eintragen soll, sind wirklich toll gestaltet – aber es gibt sie leider immer nur einmal, so dass der Eindruck entstehen könnte, dass es reicht, die entsprechende Übung auch nur einmal zu machen. Hat man sich schon mit dem Thema Glück, Zufriedenheit, Resilienz und Gelassenheit beschäftigt, wird man nur wenige neue Impulse entdecken – ist man aber noch ganz unbedarft, gibt es viele schöne Anregungen. Als Weg aus einer Depression finde ich das Buch dagegen nicht hilfreich, erst wenn man sich schon wieder gefangen hat und im „Aufschwung“ ist, kann das Buch motivieren und neue Perspektiven aufzeigen. Mitten in einer Depression glaube ich nicht, dass man sich mit den Themen wirklich sinnvoll auseinandersetzen kann. Das Glück finden, richtige Entscheidungen treffen, der Umgang mit sich selbst, sich annehmen und lieben, aber auch im Hier und Jetzt leben oder neues ausprobieren sind nur einige Themen, die angesprochen werden – immer mit dem Ziel, das Glück zu finden und das Leben in der Gegenwart zu genießen. Vielleicht bin ich einfach schon zu tief im Thema drin, aber mir hat das Buch keine neuen Aspekte geben können – daher gebe ich 3 von 5 Sternen, und das vor allem wegen der wirklich ansprechenden und motivierenden Aufmachung. Mein Fazit Die Aufmachung ist wirklich toll, und ich habe das Buch mit seinen vielen kleinen Illustrationen, der liebevollen Seitengestaltung und der frohen Farben wegen gerne in die Hand genommen – der Inhalt hat mich dagegen nicht überzeugen können; das liegt aber eher daran, dass ich mich mit dem Thema schon beschäftigt habe. Wer da noch ganz unbedarft ist, wird sicher einige interessante Anregungen erhalten und genau diesen Menschen würde ich das Buch auch empfehlen.

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