Leserstimmen zu
Endlich Ruhe finden

Fearne Cotton

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Endlich Ruhe finden

Von: Sunni

03.04.2020

Wir durften für Euch das neue Buch von Farne Cotton "Endlich Ruhe finden" testen. Bereits nach wenigen Seiten waren wir begeistert... Dieses Buch kann uns durch kleine Übungen und Ideen helfen, den Weg zu inneren Frieden zu finden.

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Mit einfachen Mitteln zur Ruhe kommen......

Von: Sonnentaenzerin

31.03.2020

...das verspricht der Titel. Im Buch finder man tatsächlich einige Möglichkeiten, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen. Als Coach kenne ich mich zwar damit gut aus, hier habe ich aber Ideen gefunden, die ich Klienten noch mit auf den Weg geben konnte.

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Wunderschönes Buch

Von: Laniellsmumq

24.09.2019

Das Buch ist gross und wunderschön liebevoll gestaltet und geschrieben. Schon beim ersten Betrachten bekommt man ein positives Gefühl und nach dem Lesen habe ich viel gelernt und kann entspannter und positiver durchs Leben gehen. Absolut empfehlenswert

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Voller Tipps und Anregungen

Von: Lisa

16.03.2019

Ein gutes Buch ,das von Anfang an, an unsere schnelllebige Zeit erinnert, in der man oft die innere Ruhe und sich selbst verliert. Liebevoll gut geschrieben und mit vielen Anregungen und Tipps.

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Fearne Cottons Buch Endlich Ruhe finden ist ein Buch, dass dem Leser aufgeteilt in unterschiedlichen Bereichen, hilft mit Stress umzugehen. Gleichzeitig analysiert es einzelne Formen von Stress. Mit vielen Ratschlägen und Übungen kann man Anregungen finden, Stress abzubauen in verschiedensten Lebensbereichen. Sei es in der Familie, im Beruf oder auch im Umgang mit Fremden. Ein Buch, dass man jederzeit in Stresssituationen zur Hand nehmen kann, dessen Übungen auch weiterhelfen. Ich kann das Buch weiterempfehlen, da es sich als Ratgeber gut eignet.

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Endlich Ruhe finden

Von: Tueftlerin

18.12.2018

Es gibt sehr viele detailierte Hinweise, um "endlich" Ruhe zu finden. Jeder kann sich die für ihn beste Methode aussuchen und anwenden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, um Stress aus dem Weg zu gehen und erst garnicht entstehen zu lassen.

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Inspirationen zum Umgang mit Stress

Von: I. Rapp

12.12.2018

Schon die Gestaltung lädt zum Lesen ein - das Buch fühlt sich gut an, das Papier, die Aufmachung, angenehme Schrift, schöne Aquarelle..... Der Inhalt: eine Mischung aus eigenen Erfahrungen und Expertenwissen. Leicht zu lesen ohne ins Triviale abzugleiten. Verschiedene Aspekte im Umgang mit Stress werden beleuchtet - mit interessanten Verknüpfungen und zu jedem Kapitel die Einladung das Gelesene für die eigene Situation anzuwenden. Lesenswert.

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Das Buch imponiert auf den ersten Blick direkt durch seinen hochwertigen Eindruck - es ist groß (nichts für die Handtasche!), übersichtlich und in beruhigenden Farben schön bebildert und verziert. Der Schreibstil ist gut verständlich ohne schwierige Fachwörter. Man merkt auf jeder Seite, dass die Autorin sich persönlich mit dem Thema befasst hat und weiß, wovon sie schreibt. Sie bringt sehr viele persönliche Beispiele von sich ein. Das unterscheidet dieses Buch deutlich von anderen Büchern zum Thema. Man begleitet Fearne Cotton auch ein Stück weit auf ihrem persönlichen Weg. Gleichzeitig hält sie eine Fülle von Tipps und Anregungen bereit, so dass für jeden etwas dabei ist. Auch wenn man schon andere Bücher zum Thema gelesen hat, stößt man hier noch auf neue Gedanken und Inspirationen (z.B. "Innere Ruhe ist in jedem und allgegenwärtig; wir müssen sie nur finden und fördern"). Die zahlreichen Anregungen, an sich zu arbeiten und sich zu reflektieren sind wohltuende Ergänzungen zu jedem Kapitel und zugleich entsteht ein Rhythmus von Lesen/Informationsaufnahme und Anwendung des Gelesenen und der Übertragung auf die eigene, individuelle Situation. Umfassend geht die Autorin auf die verschiedensten Bereiche ein, wo Veränderungen möglich und wichtig sind, um zur Ruhe zur komme (u.a., Körper, Gedanken, Arbeitsplatz, Freundschaften, Wohnung). Man mag sich nicht in allen Themen wiederfinden (z.B. sind Themen wie Verliebtheit und Selbstzweifel als Mutter sehr individuell), aber diese lassen sich problemlos auch überspringen. Die Autorin versucht, jedem Leser ein Angebot zu machen und spart nicht mit Ideen. Einige Kleinigkeiten, die mir nicht ganz so gut gefallen haben: Manchmal wirken einzelne Formulierungen etwas holprig, was ich auf die Übersetzung zurückführe. An vereinzelten Stellen wurde mir auch im Text erst nach einigen Sätzen klar, worauf Fearne Cotton hinaus will, weil sie sich umständlich ausdrückte. Manch einem könnte es auch etwas zuviel sein mit den zahlreichen persönlichen Beispielen, die die Autorin einbringt; ich sehe darin eher als Stärke des Buchs. Als Psychologin hätte ich persönlich mir die ein oder andere eingestreute wissenschaftliche Quelle gewünscht, aber das ist sicher keine Notwendigkeit für ein derartiges Arbeitsbuch. An einer Stelle empfiehlt eine Interviewpartnerin Rückführungen als eine mögliche Therapie bei Posttraumatischer Belastungsstörung; das finde ich ein wenig kritisch und mit solchen Empfehlungen bei psychischen Störungen würde ich aufpassen. Unterm Strich finde ich das Buch bis auf diese kleinen "Mängel" insgesamt sehr gelungen und empfehle es jedem, der sich strukturiert und umfassend mit dem Weg zu mehr innerer Ruhe befassen möchte und sich viele praktische Anregungen zum Umsetzen wünscht.

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