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Rezensionen zu
Mit Schreiben zu neuer Lebenskraft

Susanne Diehm, Jutta Michaud, Prof. Dr. med. Jalid Sehouli

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€ 7,99 [D] inkl. MwSt. | € 7,99 [A] | CHF 12,00* (* empf. VK-Preis)

Schon als ich „Mit Schreiben zu neuer Lebenskraft“ zum ersten Mal durchblätterte, war klar, dass ich nicht nur ein Buch in der Hand halte, sondern einen guten, hilfreichen Freund, der krebserkranke Frauen in einer schweren Zeit begleitet, so schön und liebevoll ist dieses Werk mit sehr ausdrucksstarken Bildern von Adak Pirmorady gestaltet. Dieser Begleiter gibt Unterstützung, macht Mut und verhilft zur Orientierung im Chaos der Gedanken und Gefühle, die mit einer Krebserkrankung einhergehen. Das Buch enthält Schreibübungen, die speziell auf die einzelnen Krankheitsphasen, die krebskranke Menschen zu bewältigen haben, abgestimmt sind. Sie erfordern keine Vorkenntnisse oder bestimmte Talente, denn kreativ schreiben kann jeder. Die betroffen Frauen können sich jederzeit darin wiederfinden, weil die jeweiligen Themen, die in einer Phase der Erkrankung aufkommen, in den Übungen aufgegriffen werden. Außerdem wird der Tatsache Rechnung getragen, dass im Krankheitsverlauf, besonders nach Operationen oder während der Chemotherapie, keine Kraft mehr da ist. Hierfür gibt es „Light-Übungen“, die mit einem Schmetterling gekennzeichnet sind. Je nach Bedarf kann man sich an die Struktur der aufeinander aufbauenden Übungssequenzen halten oder sich spontan und impulsiv kreuz und quer durch die Übungen schreiben. So gibt das Buch mit seiner methodischen Struktur einen roten Faden, an dem man sich orientieren kann, lässt aber auch viel Raum für freie Gestaltung. Offen und frei sind auch die Übungen zum „Freewriting“, bei denen man unzensiert seine Gedanken umherschweifen lässt und so über das freie Assoziieren seine eigene Innenwelt erkundet. Das „Freewriting“ ist nur eines von vielen methodisch unterschiedlichen Angeboten, die dazu anregen mit Spaß, Freude und spielerischer Leichtigkeit die eigene Schreibkreativität zu entdecken. Es geht aber um viel mehr als „nur“ um das Schreiben. Die Übungen dienen der Bewältigung und Verarbeitung der mit der Krebserkrankung einhergehenden seelischen Herausforderungen. Sie entlasten, helfen sich innerlich zu klären und zu sortieren, seinen Gefühlen freien Lauf zu lassen und ihnen ihren Platz zu geben, anstatt sie zu unterdrücken. In der Übung „Wutgedicht“ wird man beispielsweise angeleitet, seine Wut (jede Krebserkrankung ist mit Wut verbunden!) im Körper und als Emotion zu spüren und dann herauszuschreiben. Außerdem wecken die Übungen Ressourcen wie Mut Vertrauen, Lebenskraft, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen. Aber nicht nur das, sie unterstützen auch, in der Erkrankung einen Sinn zu finden, neue Werte zu entwickeln und auf Visionssuche für die Neuorganisation des Lebens zu gehen. Dazu kann man in einer Imaginationsübung seinem weisen Anteil – die weise Frau in mir – begegnen und an einem inneren Wohlfühlort mit ihr konferieren. Besonders gut gefällt mir auch der Vorschlag, sich schreibend mit einer anderen Person zu identifizieren, die einen selbst von außen betrachtet, da sie Abstand zu sich selbst schafft und zu neuen Erkenntnissen und Perspektiven verhilft. In meiner psychotherapeutischen Arbeit mit krebskranken Menschen wird mir dieses Buch ein wertvoller Co-Therapeut sein und ich bin überzeugt, dass die geistigen Impulse, die durch kreatives Schreiben freigesetzt werden, nicht nur bei der Krankheitsbewältigung helfen, sondern auch entscheidend zur Heilung beitragen.

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Balsam für die Seele

Von: Lisa Sintermann aus Berlin

20.09.2018

Beim Lesen dieses kunstvoll illustrierten Buches entsteht ein warmes Gefühl im Bauch. Dieser Schreibratgeber nimmt Frauen in Zeiten des Umbruchs an die Hand. Das Buch begegnet den Leserinnen auf einfühlsame und ermutigende Weise. Alle Menschen in einer existentiellen Krise, auch die Angehörigen, brauchen ein Buch wie dieses an ihrer Seite! Denn dieser Ratgeber ist Balsam für die Seele, ohne die Realität zu beschönigen. Die Schreibübungen helfen, die Krankheit zu akzeptieren und regen dazu an, kreativ mit ihr umzugehen. Schreibend kann die eigene Stärke wieder entdeckt werden. Besonders ehrlich finde ich, dass Trauer, Verlust und Angst ebenso thematisiert werden wie Freude, Leichtigkeit und Lebenslust. Die Schreibimpulse, die in diesem Ratgeber gegeben werden, fühlen sich in die Lebenssituation der Betroffenen hinein. So geben die Autoren zum Beispiel konkrete Hilfestellungen, wie der herausfordernde Alltag nach einer OP oder Chemotherapie gemeistert werden kann. Besonders positiv finde ich die Markierung einzelner „Light“ Übungen mit einem Schmetterling. In einem Zustand der Erschöpfung sind diese Schreibübungen leicht durchzuführen. „Mit Schreiben zu neuer Lebenskraft“ zeugt von einem wohltuend empathischen und ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Die Mischung aus Literatur, Kunst und Medizin macht dieses Buch besonders. Es birgt einen Schatz aus Erfahrungen und Wissen, welches das Vierer-Experten-Team zur Verfügung stellt. Ob krank oder gesund – oder am besten ganz ohne diese Grenzziehung – es ist unbedingt lesenswert!

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Ein Buch für Erkrankte UND für Gesunde

Von: Anne Pütz aus Berlin

06.09.2018

Aus diesem Buch strahlt viel Herzenswärme und Einfühlungsvermögen. Was es besonders kostbar macht: Es ist nicht nur für Krebserkrankte geeignet, JEDER kann sich aus diesem Ratgeber seine Rosinen rauspicken! Coachs, Therapeuten, Pädagogen, Pfleger, Lehrer etc. können es wunderbar in ihre Arbeit einbauen, denn es ermutigt, konstruktiv mit dem Leben umzugehen. Was mich bei der großen Anzahl der praktischen Übungen besonders überzeugt hat: In der Schatzkiste sind auch Abkotz- und Schimpfübungen - denn manchmal kann man als schwer Erkrankter einfach nichts mehr Positives an seinem Schicksal sehen und könnte nur noch aus lauter Verzweiflung mit dem Kopf durch die Wand. Das spricht von großer Realitätsnähe. Und das spendet - auf seine Weise - Trost. Es gibt Abschiedsübungen, Abschied vom Leben, die auch JEDER Mensch gebrauchen kann - früher oder später... Wäre doch jedes Ratgeberbuch so schlau! Danke für diese bereichernde Zusammenarbeit zwischen Arzt, Autoren und der Künstlerin!

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