Leserstimmen zu
Schlank mit Darm

Michaela Axt-Gadermann

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Ich habe bereits ein paar Bücher 📚 von Schlank mit Darm, und finde diese echt hilfreich.dieses ist mit einem 6 wöchigen Programm für die Darm Diät. Der Darm ist ja bekanntlich das zweite Gehirn 🧠 und ohne einen gesunden Darm funktioniert das Gehirn 🧠 auch nicht wirklich. Merke ich zumindest sehr gut. Auch dieses Buch 📖 bietet einige Informationen rund um den Darm. Wie zum Beispiel; Was die darmbakteriern mit dem Gewicht zu tun haben, welche darmbakterien es alle gibt, was ein löchrige Darm ist, Entzündungen, Reizdarmsyndrom, Fruchtzucker, Ballaststoffe uvm. Die ersten 2 Wochen der Diät gibt’s Rezepte für 1000kcal, die nächsten zwei Wochen mit 1200kcal und die letzten 2 Wochen gibt es 1500kcal. Die Rezepte sind leicht und schauen lecker aus. Ich werde mir dieses Buch noch mal genauer anschauen kann aber sagen dass ich schon einiges mehr weiß als vorher.

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