Rezensionen zu
Mein magischer Morgen

Viele Übungen

16.06.2019

In dem Buch "Mein MAGISCHER MORGEN" von Sharon Gannon gibt es zehn Wochen lang für jede Woche eine oder mehrere Übungen. In jeder Woche erklärt die Autorin jede Übung und den Hintergrund. Es gibt auch immer viele sehr hilfreiche Bilder, durch die man die Übungen sehr gut nachmachen kann. Ich persönlich glaube nicht sehr an diese Techniken und habe auch keine wirkliche Veränderung bei mir gespürt. Deswegen würde ich mir das Buch nicht nochmal kaufen. Für Leute, die Yoga toll finden, ist dieses Buch bestimmt gut geeignet.

Yoga

15.06.2019

Mein Magischer Morgen.... Bin kein Yogi...Neuland...sehr interessant geschrieben und hat mich echt Neugierig gemacht. Aber leider nicht so meins! Einiges was gut angewendet werden kann, aber einiges recht weit her geholt! Ich würde das Buch trotzdem weiter empfehlen.

Nicht wirklich etwas für Anfänger

14.06.2019

Ich bin neu in der "Yoga Welt" mich hatte der Titel in seinen Bann gezogen. Leider war ich dann vom Inhalt etwas enttäuscht. Das Buch ist sehr Gott bezogen, dies passt nicht so zu mir. Und viele der Übungen sind absolut nicht Anfänger geeignet. Auch die Alternativen sind sehr schwer. Ein paar Dinge habe ich trotzdem für mich mitnehmen können. So starte ich jetzt jeden Tag damit meinen Lieben gedanklich einen schönen Tag zu wünschen. Zusätzlich gehe ich morgens in den Garten und werfe etwas Vogelfutter aus. Der kleine Gang an der frischen Luft hilft gerade morgens wenn die Kinder mal wieder schlechte Laune haben. Ich würde sagen, das Buch ist eher etwas für Menschen die sich schon ein bisschen mit Yoga und Spiritualität auseinander gesetzt haben.

10-Wochen-Programm für einen guten Start in den Tag

11.06.2019

Das Buch "Mein magischer Morgen" ist neben einer Einleitung und einer persönlichen Geschichte der Autorin zu Ende des Buches in 10 Kapitel eingeteilt. Jedes Kapitel bzw. die Übungen darin sollten eine Woche lang jeweils am Morgen ausgeübt werden. Zum einen wird hier mit Mantren gearbeitet, ab Woche 4 werden auch körperliche Übungen eingebaut. Ich habe viele Jahre aktiv Yoga praktiziert, überwiegend Kundalini-Yoga, weswegen ich mich auch mit dem spirituellen Aspekt des Yogas beschäftigt habe, welcher hier auf eine ganz spezielle Weise beleuchtet wird, indem die Autorin die Anfänge des Yogas neben seinen Ursprüngen in Indien auch in Ägypten verankert sieht und dies mit ihrer Intuition und einer persönlichen Geschichte begründet. Das Cover finde ich sehr ansprechend, die Bilder zu den Übungen sind schwarz-weiß und etwas lieblos gestaltet. Für Anfänger mit großem esoterischem Interesse ist dieses Buch zu empfehlen, für Yoginis, die eher der sportliche Aspekt von Yoga interessiert, ist dieses Buch jedoch definitiv die falsche Wahl.

Geeignet auch für YogaNeulinge

08.06.2019

Bin ein absoluter YogaAnfänger und wollte schon immer Yoga ausprobieren. Ist ganz interessant das Buch und die Übungen sind auch zu meistern. Aber da ich Atheist bin, hab ich nix mit Gott am Hut, der hier eine wichtige Rolle spielt.

Mein magischer Morgen

05.06.2019

Das Buch hat eine etwas außergewöhnliche Buchform. Mich selber hat diese aber sehr angesprochen. Schon die Farben und die Anordnung des Textes auf dem Buchcover haben mich gleich fasziniert. Schlicht und dennoch wirkungsvoll. Im Einführungskapitel erklärt Sharon Gannon erstmal den Begriff von Yoga und erzählt dann noch was für sie der Anlass war, dieses Buch zu schreiben. Dieser Einstieg hat mir sehr gut gefallen. Das Buch soll ein kleiner Wegbegleiter für jeden sein, der aus seinem alltäglichen Morgen einen ganz magischen Morgen machen möchte. Sharon gibt dafür einige Ideen vor, wie man das Buch nutzen oder auch umsetzen kann. Die Einteilung gefällt mir sehr gut. Das Buch gliedert sich in 10 Übungswochen. Jede Woche hat ihr eigenes Kapitel. Die Kapitel sind gut unterteilt, die Texte sind verständlich geschrieben, Sharon erklärt die Übungen sehr ausführlich und was diese bewirken können bzw. sollen. Immer wieder werden Varianten zu den dargestellten Übungen aufgezeigt. Es gibt viele Bilder, so wird einem das Geschriebene gleich nochmals deutlicher an den Bildern erklärt. Im Glossar sind die wichtigsten Yoga-Begriffe dann nochmals erklärt und man kann sie jederzeit gut nachschlagen. Insgesamt hat mir das Buch gut gefallen. Die eine oder andere Übung und Anregung konnte ich annehmen und setze sie auch heute noch um. Ich denke man benötigt jedoch schon eine gewisse Hingabe zu diesem Thema, sonst wird einem das Buch sicherlich nicht so zusagen, denn es ist stellenweise schon sehr speziell und spirituell geschrieben.

Yoga als Ritual

04.06.2019

Dieses Buch begleitet den Leser über einen längeren Zeitraum. Man kann die Kapitel wöchentlich lesen oder auch mehrere hintereinander. Jede Woche hat einen Impuls, mit dem man sich beschäftigen kann. Ich finde die 10 Impulse inspirierend, wobei ich nicht jedem Gedanken zustimme. Die Beschreibungen finde ich zeitweise zu ausführlich und meine Erfahrungen mit Yoga haben mir geholfen, es besser zu verstehen. Die Aufmachung des Buches finde ich sehr schön. Insgesamt konnte ich ein paar Gedanken in meinem Tag einbinden und würde das Buch weiterempfehlen. Wer sich nicht auf Spiritualität einlassen mag, sollte sich lieber ein anderes Buch suchen.

Yoga nicht nur sportlich betrachtet

03.06.2019

inneren Frieden kann jeder brauchen, also los! Das Buch ist sehr schön aufgeteilt, eine Einführung und schon da merkt man, daß es etwas speziell geschrieben ist. Für jemanden, der Yoga eher sportlich sieht, total ungewohnt. Die Übungswochen fangen langsam an, zum Beispiel mit Dankbarkeit. Zum eigentlichen Yogaüben kommt es erst in der 4. Woche. Woche 10 lehrt dann das Loslassen. Hinterherkommt noch eine Geschichte, ein Glossar, daß die Yogaausdrücke wirklich sehr schön erklärt und das übliche Nachwort. Mich hat das Buch nicht so mitgenommen. Vieles kannte ich schon und die Übungen sind mit Sicherheit nicht für jeden machbar. Wer kann schon diesen magischen Morgen, wie es die Autorin gern hätte nachvollziehen. Einiges werde ich sicher übernehmen zm Beispiel die magischen Sechs, die Dankbarkeit hab ich sowieso schon immer gemacht. Interessant fand ich, daß je nachdem wie schwer einem Yogaübungen fallen oder welche Schmerzen man dabei hat, man Rückschlüsse auf tiefe emotionale Ursachen,Verletzungen ziehen kann. Davon hätte ich gerne mehr gelesen. Rundum ein Ratgeber für Anfänger,die tief in dasYoga einsteigen wollen, wobei ich bei den Übungen vorsichtig wäre.