Das Buch richtet sich an Familien, die sich gesünder ernähren oder Gewicht verlieren wollen. Ich wünsche mir vor allem, dass wir uns gesünder ernähren. Anhand des Handvoll-Prinzips erklärt das Buch, wie und aus welchen Komponenten eine gesunde Mahlzeit aufgebaut sein sollte. Für meinen Geschmack hätten es etwas mehr Informationen zum Thema Ernährung sein können. Sehr gut finde ich jedoch den Rezepte-Teil im Buch. Vor allem die Vorschläge für Zwischenmahlzeiten und Pausensnacks, denn gerade hier greife ich meist zu Süß- und Fertigkram. Ich denke, das Buch ist perfekt für Familien, die noch nicht sehr viel über Ernährung wissen und auf ihr Gewicht achten müssen. Hier bietet das Buch eine gute Herangehensweise an die tägliche Essensplanung. Außerdem erzählen vier Familien von ihren Herausforderungen und Tricks. Hilfreich dürften aber auch hier die leckeren Rezepte am Ende des Buches sein.

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Rezensionen zuDas Handvoll-Prinzip für die Familie

Perfekt für Familien, die auf ihr Gewicht und gute Ernährung achten wollen

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Das Handvoll-Prinzip für die Familie