Rezensionen zu
Innehalten

Nimm dir eine Auszeit

15.12.2019

Nach Lesen des Klappentextes hatte ich mir mehr erwartet. Ich konnte mit dem Buch nicht wirklich warm werden. Die Grundidee zu diesem Buch ist nicht schlecht, sich mal eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen ist bestimmt für jeden erstrebenswert. Einige Themen sind für mich überhaupt nicht interessant. Zum Beispiel "Den Körper entladen"... Bei mir kam auch das Gefühl auf, dass die Autorin sich sehr mit den negativen Themen des "Elektro-Smog" beschäftigt hat, fühlte mich hier aber eher belehrt als beraten. Manche Ideen sind nicht schlecht und auch durchfürbar. Aber alles in allem lese ich lieber ein gutes Buch, stricke und höre meine Lieblingsmusik um mir eine Auszeit zu gönnen.

Innehalten: (k) ein Handbuch der kleinen und großen Auszeiten

03.12.2019

Klappentext: Wird Ihnen auch manchmal alles zu viel? Haben Sie oft das Gefühl das Stress und permanente Reizüberflutung Sie vom wahren Leben abschneidet? Höchste Zeit endlich einmal innehalten um Körper, Seele und Geist wieder den Raum zu geben den sie brauchen.... Der Klappentext klang so gut, weil ja doch immer mal stressige Zeiten auf einen zukommen, in denen einen mal ein Handbuch helfen könnte. Dieses Buch hat mich jedoch sehr enttäuscht. Safi Nidiaye schreibt in Ihrem Buch von oben herab und gesellt sich gar nicht auf die Stufe mit dem Leser, der ja Hilfe sucht oder benötigt. Auch die Hinweise die Sie zum "Innehalten" gibt sind für mich nicht nachvollziehbar. Ich brauche um mich vom Handy zu lösen keine Kupferstange oder barfuß über die Wiese zu gehen um mich zu "erden". Dazu ist das Thema Elektrosmog der Autorin sehr wichtig, sodass das Thema immer wieder aufgegriffen wird, beim Entspannen, bei der Arbeit, bei Übungen,.... Dazu reicht es einfach nur mal das Handy weg zu schließen. Auch zu schweigen oder Zettel zu schreiben bringt mich in meiner Unausgeglichenheit nicht weiter. Positiv werde ich mir aus diesem Buch mitnehmen: den Nicht-Existent-Tag bei dem einfach mal nur das getan werden kann was man wirklich machen will und nicht dem Druck von außen nach gibt; und das man sich über seine Gefühle im klar werden soll

Eher ein Lehrbuch

10.11.2019

Dieses Buch soll mit Anleitungen und Übungen einem die Möglichkeit geben, zur inneren Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Ich bin ein sehr unruhiger Mensch und würde mit etwas Gelassenheit und innere Ruhe wünschen, also war ich bei diesem Buch voller Hoffnung, einen Weg zu finden, mal den Kopf frei zu bekommen und etwas Kraft zu tanken. Das hat leider nicht funktioniert. Das Buch liest sich wie ein Lehrbuch. Zudem viele Informationen, die ich gar nicht haben will. Das ist mir alles zu viel und hilft mir nicht, zur Ruhe zu kommen. Im Gegenteil, das Buch macht mich nervös. Fazit: Nix für mich.