Von:
Helene Meerkamp
01.04.2020
In ihrem Werk "Leb das Leben, das du leben willst" inspiriert die Autorin anhand von Ereignissen und Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben, sowie mit Fragen, Meditationen und Übungen, den Leser, Mut zur Eigeninitiative zu entwickeln und dabei sich selbst die Frage zu stellen: Leb ich das Leben, das ich leben will?
Man kann sagen, dass sich Sarah Desai mit diesem Thema gut auskennt. Es scheint für sie eine Herzensangelegenheit zu sein, ihre zahlreichen Follower auf Social Media und Abonnenten ihres Podcasts "The Mindful Sessions" zu mehr Achtsamkeit, Soulpower und Lebensglück anzuregen.
Aufgrund ihrer eigenen Geschichte, in der schwierige Zeiten und deren Überwindung aus eigener Kraft den Lebensweg prägten, schafft sie es ihre Erfahrungen in ihr Buch "Leb das Leben, das du leben willst" einzubauen. So eröffnet sie dem Leser die Chance, mit ihr auf eine Reise durch die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft zu gehen.
Durch prägnante Schlagwörter und dazu passende kurze Erklärungen, die die verschiedenen Themenbereiche einleiten oder abschließen, bekommt die Reise eine Struktur. Man kann kurz durchatmen, noch einmal über das gerade Gelesene nachdenken und sich auf das vor sich Liegende vorbereiten.
Die erste Reisestation ist die Vergangenheit. Mit Symbolik des inneren Kindes und den daraus entstandenen Schutzmechanismen wird der Leser die Ursache des ständigen Gedankens "Ich genüge nicht" vor Augen geführt.
Mit passenden Übungen und Meditationen wird ein Prozess des Erkennens, des Akzeptierens und des Heilens ausgelöst. Dabei nimmt Sarah Desai den Leser an die Hand und zeigt, wie man Kraft aus seiner Vergangenheit schöpfen kann, um somit gestärkt zur nächsten Reisestation, der Gegenwart, überzugehen.
Hier werden verschiedene Gedankenstrukturen, die in negativer Weise unser Gefühlsleben beeinflussen, aufgezeigt. Sarah Desai beschreibt die heilende Methode der Meditation, die hilft, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Damit gelingt es, sich mit Achtsamkeit und Dankbarkeit auf das Positive im Leben zu fokussieren und mit dieser Sichtweise den Übergang in die Zukunft anzutreten.
Diese Station ist geprägt von vielen Übungen, die den Leser dazu führen, sich seine Zukunft und sein erträumtes Leben detailliert vorzustellen. So wird dem Übenden die Differenz zwischen dem Leben in der Gegenwart und dem gewünschten Leben der Zukunft bewusst.
Sarah Desai beendet somit die gemeinsame Reise, indem sie dem Leser zeigt, dass er aus eigener Kraft das Leben, das er leben will, führen kann.
Dieses Buch ist ein Mitmachbuch. Wer erwartet, dass er sein Lebensglück allein durch reines Lesen findet oder Sarah Desais Lebensgeschichte in einem Roman erfährt, wird enttäuscht.
Der Leser wird in diesem Ratgeber allerdings nicht alleine gelassen. Man wird von der Autorin an die Hand genommen und aufgrund ihrer Erfahrungen effektiv auf der Reise begleitet.
Durch den lockeren und einfühlsamen Schreibstil fühlt man sich aufgehoben und direkt mit der Autorin verbunden.
Sarah Desai ist es gelungen, mich zum Nachdenken über mich, mein Leben und meine Träume zu bringen. Am Ende ist Verständnis dafür vorhanden, warum man oft denkt, man genüge nicht, oder warum man sein Lebensglück noch nicht gefunden hat.
Eine wahre Mitmachlebensphilosophie.
Rezension von Helene Meerkamp.
