Rezensionen zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Arbeitsbuch mit vielen Informationen

24.09.2020

Connect me - verbunden mit mir selbst: Aus der Performance-Falle aussteigen und mit Hilfe des 6-Schritte-Programmes ein erfülltes Leben führen. Mir ist es sehr schwer gefallen, mein Interesse an der Thematik beim Lesen aufrecht zu erhalten. Es gibt sehr viele Wiederholungen und auch viele englische Begriffe, was ich persönlich als sehr störend empfand - aber das ist Geschmackssache! Ich empfehle dieses Buch nicht - wie ich - als ebook zu lesen, da es viele Punkte zum ausfüllen und ausarbeiten gibt. Im großen und ganzen war es allerdings interessant und ich konnte mir auch einiges mitnehmen. Die Autorin schreibt von ihren eigenen Erfahrungen und ist durchaus sympathisch.

Mehr davon versprochen

22.09.2020

Um es vorwegzunehmen, von diesem Buch hatte ich mir mehr versprochen. Mit Darstellung ihres persönlichen Leidensweges und der Ansprache per ‚Du‘ will die Autorin vermutlich Vertrauen oder auch eine Bindung zum Leser aufbauen. Allerdings ist ihr das bei mir nicht gelungen. Vielleicht, weil ich mich mit der Darstellung der Probleme ihrer Klienten (meist 40-50-Jährige) nicht wirklich identifizieren kann. Außerdem stehen bei denen oft Partnerschaftsthemen im Vordergrund, andere Belange werden im Buch kaum beleuchtet. Auf dieser Basis leitet sie dann ihr 6-Schritte-Programm her. Im Wesentlichen sind die Punkte aber nichts Neues, sondern Themen, die man aus anderen Ratgebern zur Genüge kennt; es geht um Selbstreflexion, Achtsamkeit, begleitet von Mantras und Meditationen. Zwischen der ganzen Theorie gibt es zahlreiche Seiten mit Übungen (Fragen und leere Zeilen zum Ausfüllen). Ob es mir mit diesem Ratgeber gelingt, der eigentlich keiner sein will, aus der Performance-Falle herauszukommen, bezweifle ich. Nur 2,5.

Wieder zu sich selbst finden

21.09.2020

Das Buch "Connect me-verbunden mit mir selbst" zeigt einem überraschend viele Empfindungen auf. Die Autorin schreibt auf eine sehr angenehme Weise,sie selbst ist betroffen und kann dadurch sehr gut vermitteln, dass man doch oft im Leben gegen sich selbst ankämpft oder sich in bestimmten Situationen gefangen fühlt. Sie zeigt auf,woran das liegen kann und zeigt uns einen Weg,es besser und für uns selbst stimmiger zu machen. Vieles tut man im Alltag einfach weil man das Gefühl hat,man MUSS. Man darf aber auch NEIN sagen und sollte niemanden über die eigenen Grenzen gehen lassen. Das erklärt sie anhand vieler Beispiele. Es ist nicht leicht,auf sich selbst zu hören - mit diesem Buch geht es leichter!

Trifft den (Optimierungs)Nerv

20.09.2020

Selbstoptimierung gehört heute häufig unhinterfragt zum modus operandi. Für alle, die bereits erste negative Auswirkungen im Optimierungswahn wahrnehmen oder sich mit dem Thema einmal generell für sich persönlich auseinandersetzen wollen, ist Jasmin Schott Carvalheiros Buch ein echter Gewinn. "Connect me" bietet die Chance, auf Pause zu drücken, um Mechanismen zu verstehen und aufzudecken. Das Ziel soll sein, ein erfülltes Leben im Einklang mit sich selbst zu führen. Hierzu hat Schott-Carvalheiro ein 6-Punkte-Programm entworfen. Auf dieses muss man sich einlassen, was Zeit braucht und die Bereitschaft, über sich selbst und die eigenen Bedürfnisse nachzudenken. Auch wenn man diesem Programm nicht stringent folgt, hilft alleine die Tatsache, sich einigen grundsätzlichen Fragen zur eigenen Person und zur Auffassung des Lebens zu stellen. Wenn man hier ehrlich zu sich selber ist, hat sich das Buch schon mehr als gelohnt. Man wird definitiv etwas über sich erfahren, was einen weiterbringt – selbst, wenn es erstmal nur ein halber Schritt sein sollte.

Anspruchsvolles Analysebuch

20.09.2020

Wer hat nicht schon oft eigene Verhaltensmuster hinterfragt oder wünscht sich, der Entwicklung der Persönlichkeit eine neue Richtung zu geben? Dieses Buch ist eine Hilfe hierzu. In kurzen, prägnanten Abschnitten wird der Leser sensibilisiert, um aus dem Optimierungsdruck auszusteigen. Für Leser, die sich bislang gar nicht mit diesem Thema beschäftigt haben, ist es sicher keine leichte Kost. Fortgeschrittene lernen vieles wieder neu kennen und dies nach den modernen Erkenntnissen. Sicher muss man das Buch nicht ganz durcharbeiten, um etwas mitzunehmen. Verdient hätte es dieses Werk aber allemal.

Das eigene „Ich“ verstehen

19.09.2020

„Connect me“ ist sehr hilfreich und durch viele Beispiele praxisnah. Wer bereit ist, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, kann mit diesem Ratgeber etwas anfangen. Besonders toll finde ich, dass der Leser/die Leserin aktiv werden soll. Es gibt beispielsweise Fragen, die in einem freien Feld beantwortet werden können oder Fragebögen zum Ankreuzen. Das Buch ersetzt dabei keine Psychotherapie. Allerdings können die Erfahrungen und Ratschläge der Autorin und Psychologin unterstützend wirken.

Connect me

17.09.2020

Ratgeberbüchern stehe ich etwas skeptisch gegenüber. Gewisse Hilfen erwarte ich mir von Ihnen. Connect me habe ich sehr hilfreich empfunden. Wer sich die Zeit nimmt und die 279 Seiten starke Therapiesitzung durchhält, ist mit dem Buch sehr gut bedient.

Connect me verbunden mit mir selbst

17.09.2020

Die Autorin Jasmin Schott gibt uns hier einen sehr hilfreichen Ratgeber in die Hand. Nach einer etwas längeren Einleitung kommt an dann zum eigentlichen Programm, welches aus 6 Schritten besteht: Grounding - Innere Stabilität finden, Detoxing - die Seele auf die Veränderung vorbereiten, Loving - die Weisheit des Herzens aktivieren, Bonding - die Verbindung zu anderen verbessern, Bounding - Grenzen wahrnehmen und achten Growing- Integration und Wachstum. Alle 6 Punkte sind ausführlich erläutert, Am ende hat man Platz für eigene Eintragungen. Eigentlich mag ich Ratgeberbücher als E-Book nicht so sehr, ich werde mir wohl die gedruckte Ausgabe nochmals kaufen. Dann kann man besser blättern, nachlesen und seine eigenen Gedanken einfügen.