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Luna Yoga

Luna Yoga ist eine alte, neu belebte heilsame Körperkunst. Es verbindet traditionelle Techniken aus den altindischen Weisheitssystemen Yoga, Tantra und Ayurveda mit modernen Körpertherapien.
Haltungen, Stellungen, Bewegungen und Atemlenkungen beleben Körper, Geist und Seele.
Yoga bedeutet verbinden, zusammenfügen. Luna ist unser Erdtrabant, der Mond, der durch sein stetes Wandeln die Vielschichtigkeit und den Wechsel des Lebens so schön vor Augen führt.
Luna Yoga wirkt besonders auf die Beckenregion und trägt zur Gesunderhaltung der Sexualorgane bei.
Luna Yoga Übungen fördern Fruchtbarkeiten aller Arten: die körperliche Fähigkeit des Empfangens und Zeugens wird angeregt; schöpferische Kräfte werden aktiviert, die eigene Kreativität kommt klarer zum Vorschein.

Yoga für Körper und Seele

Luna-Yoga bezieht die Wechselhaftigkeit des Lebens mit ein: Der Mond versinnbildlicht – am Himmel sichtbar – durch sein Zunehmen hin zum Vollmond und sein Abnehmen hin zum Neumond, dass nichts bleibt wie es war. Luna weist zugleich auf unsere Stimmungen hin. Das Wort »Laune« kommt von luna. Luna-Yoga-Posen und -Bewegungen verbessern unseren Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. Haltungen und Abläufe lassen uns den eigenen Körper genießen: Wir fühlen uns bei uns selbst daheim.

Voraussetzungen und Zutaten

Luna-Yoga kann jederzeit an jedem Ort praktiziert werden. Gleichwohl wächst die Freude am Üben durch die Wahl des passenden Platzes und entsprechender Kleidung. Wählen Sie in Ihrer Wohnung einen Platz aus, an dem Sie möglichst ungestört üben können. An diesem Ort sollten Sie einerseits bequem liegen und sich andererseits im Stehen leicht in alle Richtungen bewegen können. Auch sollte der Platz gut zu lüften sein. Zum Entspannen brauchen Sie genügend Wärme.

Luna-Yoga bei Kinderwunsch Reinhören

Adelheid Ohlig

Luna-Yoga bei Kinderwunsch

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