Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.
SPECIAL zu den Laufbüchern von Matthias Marquardt
Einleitung
Liebe Läufer,
die Läuferwelt ist manchmal schon verwirrend: Es wird viel erzählt, und manchmal weiß der Hobbysportler vor lauter Tipps von Laufkollegen und aus Zeitschriften gar nicht mehr, was richtig und was falsch ist. Brauche ich jetzt viel oder wenig Dämpfung im Schuh? Verbrennt man Fett wirklich erst dann, wenn man länger als zwei Stunden läuft? Erschwerend kommt hinzu, dass sich plakative »Laufmythen«geradezu inflationär fortpflanzen, selbst wenn sie jeder Grundlage entbehren. Meine Trainer und ich erfahren von den unter Läufern sehr verbreiteten Irrtümern regelmäßig während unserer Laufseminare in ganz Deutschland.
So unterschiedlich die Läufer mit ihren Wünschen, Zielen und Möglichkeiten auch sein mögen, ihre Fragen betreffen häufig die gleichen Probleme. Meine ärztliche Tätigkeit in meiner Praxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik zeichnet das gleiche Bild. Was lag also näher, als ein Buchkonzept zu entwickeln, um genau diese häufigsten Fragen, Fehler und Irrtümer zu sammeln und zu kommentieren, die durch Laufseminare und in der Praxis bekannt werden. Als ich das Konzept mit Niklas Schaab entwickelte, dem an dieser Stelle für seine Unterstützung herzlich gedankt sei, entstand in Windeseile eine Liste mit den 77 wichtigsten Dingen, die ein Läufer wissen muss.
Aber wie erklärt man alles richtig, ohne »Fachchinesisch«? Ich habe mir die Freiheit genommen, Beispiele aus der Welt meiner Seminarteilnehmer und Patienten zu beschreiben. Ich denke, dass ich diese ganz spezielle Welt als Triathlet und Marathonläufer, der alle Fehler früher selbst gemacht hat, gut genug kenne, um Klartext schreiben zu können – von Sportler zu Sportler! Manches Mal überspitzt und mit einem Augenzwinkern, aber immer ehrlich und richtigstellend. Meiner Lektorin Nina Andres möchte ich herzlich für ihre einfühlsame Überarbeitung des Manuskriptes danken, die stets die »Sprache der Läufer« erhielt.
Sicherlich hat zum Entstehen dieses Buches auch beigetragen, dass der Verlag gleich ein ganzes Team von Mitarbeitern auf meine Laufseminare entsandt hat. Ihnen und allen anderen Südwest-Mitarbeitern gilt mein herzlicher Dank. Und meiner lieben Charlotte danke ich für die Geduld im Toscana-Urlaub, in dem ein großer Teil dieses Buches entstanden ist. Ihnen, liebe Leser, wünsche ich nun viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lesen. Wir sehen uns auf den Laufseminaren!
Herzlichst Ihr
Dr. Matthias Marquardt
Zur Leseprobe
die Läuferwelt ist manchmal schon verwirrend: Es wird viel erzählt, und manchmal weiß der Hobbysportler vor lauter Tipps von Laufkollegen und aus Zeitschriften gar nicht mehr, was richtig und was falsch ist. Brauche ich jetzt viel oder wenig Dämpfung im Schuh? Verbrennt man Fett wirklich erst dann, wenn man länger als zwei Stunden läuft? Erschwerend kommt hinzu, dass sich plakative »Laufmythen«geradezu inflationär fortpflanzen, selbst wenn sie jeder Grundlage entbehren. Meine Trainer und ich erfahren von den unter Läufern sehr verbreiteten Irrtümern regelmäßig während unserer Laufseminare in ganz Deutschland.
So unterschiedlich die Läufer mit ihren Wünschen, Zielen und Möglichkeiten auch sein mögen, ihre Fragen betreffen häufig die gleichen Probleme. Meine ärztliche Tätigkeit in meiner Praxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik zeichnet das gleiche Bild. Was lag also näher, als ein Buchkonzept zu entwickeln, um genau diese häufigsten Fragen, Fehler und Irrtümer zu sammeln und zu kommentieren, die durch Laufseminare und in der Praxis bekannt werden. Als ich das Konzept mit Niklas Schaab entwickelte, dem an dieser Stelle für seine Unterstützung herzlich gedankt sei, entstand in Windeseile eine Liste mit den 77 wichtigsten Dingen, die ein Läufer wissen muss.
Aber wie erklärt man alles richtig, ohne »Fachchinesisch«? Ich habe mir die Freiheit genommen, Beispiele aus der Welt meiner Seminarteilnehmer und Patienten zu beschreiben. Ich denke, dass ich diese ganz spezielle Welt als Triathlet und Marathonläufer, der alle Fehler früher selbst gemacht hat, gut genug kenne, um Klartext schreiben zu können – von Sportler zu Sportler! Manches Mal überspitzt und mit einem Augenzwinkern, aber immer ehrlich und richtigstellend. Meiner Lektorin Nina Andres möchte ich herzlich für ihre einfühlsame Überarbeitung des Manuskriptes danken, die stets die »Sprache der Läufer« erhielt.
Sicherlich hat zum Entstehen dieses Buches auch beigetragen, dass der Verlag gleich ein ganzes Team von Mitarbeitern auf meine Laufseminare entsandt hat. Ihnen und allen anderen Südwest-Mitarbeitern gilt mein herzlicher Dank. Und meiner lieben Charlotte danke ich für die Geduld im Toscana-Urlaub, in dem ein großer Teil dieses Buches entstanden ist. Ihnen, liebe Leser, wünsche ich nun viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lesen. Wir sehen uns auf den Laufseminaren!
Herzlichst Ihr
Dr. Matthias Marquardt
Textauszug aus
Matthias Marquardt: 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Matthias Marquardt: 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Zur Leseprobe
