Marianne Salentin-Träger, © Anja Jahn
© Anja Jahn

Marianne Salentin-Träger ist begeisterte Kontakt- und Kreativ-Frau. Sie ist Geschäftsführerin der Frankfurter PR-Agentur C&C Contact & Creation. Nach einer Krankheit vor zehn Jahren entdeckte sie für sich die Kraft des Visualisierens mit Moodboards. Dieses Tool half ihr sich neu zu orientieren und zu motivieren. Sie hat bereits viele Menschen dazu begeistert mithilfe von Moodboards ihre Lebensziele zu verwirklichen.

Trenner: Moodboard-Collage © trinetuzun | istockphoto

Die Kraft der Bilder

Betrachten Sie auch zuerst das Bild, bevor Sie den dazugehörigen Text lesen? Egal ob das Werbebanner im Bahnhof, die Litfaßsäule an der Ampel, das Poster an der Bushaltestelle oder den Artikel in der Zeitschrift – eigentlich alle Menschen tun das. Aber warum ist das so? Sie kennen sicher das Sprichwort: »Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.«

Ein Kunstwerk, eine Fotografie, der Fernsehbildschirm oder der Ihres PCs, ihres Smartphones und auch Ihr eigenes Spiegelbild vermitteln Botschaften. Texte haben zwar einen höheren Abstraktionsgrad und man kann über Dinge sprechen und schreiben, die man nicht sehen kann. Beim Betrachten eines Bildes jedoch erhalten wir in Bruchteilen von Sekunden die Informationen. Bilder aktivieren Gefühle, und zusätzlich ist unser visuelles System mit anderen sensorischen Arealen verknüpft: Können Sie bei einem Bild mit Frühlingswiese auch abrufen, wie frisch gemähtes Gras »riecht«? Oder »hören« Sie beim Blick auf das Bild Ihres Lieblingssängers nicht auch seine Stimme? Leichte Aufnahme, schnelle Wirkung.

Die Wahrnehmung von Bildern ist 60 000 Mal schneller als die von Texten. Daher liegt bei einem Moodboard der Schwerpunkt auf Bildern, haptischen Elementen und Schlagworten. Bereits der flüchtige Blick reicht für die Verarbeitung von Eindrücken, die zur Erkenntnis führen. Genau das ist das Ziel bei einem Moodboard: die schnelle, emotionale und klare Übermittlung von mehr oder weniger komplexen Botschaften.

Moodboard

Was ist ein Moodboard?

Ein Moodboard (engl. mood = Stimmung, board = Tafel) oder auch Vision-Board ist eine Art Collage, eine Zusammenstellung, die dem Betrachter durch visuelle Elemente wie ansprechende Bilder, passende Schlagworte, aber auch durch haptische Bestandteile wie beispielsweise Stoffmuster eine bestimmte Atmosphäre vermittelt. Mit einem Moodboard werden Zielvorstellungen oder Wünsche dargestellt. Ein Moodboard kann eine Pinnwand sein, eine beliebige eingerahmte Fläche, eine Kartontafel oder auch eine Zimmertür.

Die Darstellungen auf dem Board sollten emotional ansprechen und ein positives Gefühl für das angestrebte Ergebnis vermitteln, also beispielsweise für den Gewinn eines Wettbewerbs, den guten Abschluss einer Prüfung oder einen neuen Job. Natürlich funktioniert das auch mit materiellen Wünschen wie beispielsweise einem Auto, einem Haus oder einer Uhr. Vielleicht sehnen Sie sich aber auch nach schönen Momenten mit lieben Menschen an traumhaften Orten der Welt. Grundsätzlich sind Ihren Wünschen keine Grenzen gesetzt.

Das Moodboard ist ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug, das Ihnen helfen kann, Ihren persönlichen Weg zu finden, sich auf ihn zu konzentrieren und Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. Das Moodboard unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele im Fokus der Aufmerksamkeit zu halten, denn durch häufiges Betrachten haben Sie diese mit guten Gefühlen verbundenen Bilder ständig bei sich. Das wird Sie motivieren, die nächste Aktion in die gewünschte Richtung anzugehen. Wenn Sie das, was Sie erreichen wollen, verinnerlichen, ist es zudem viel einfacher, das zu ignorieren, was Sie nicht wollen.

Auf Ihrem Moodboard können Sie alles darstellen, was Sie gerne tun, sein oder haben möchten. Das Moodboard kann Ihnen tatsächlich dabei helfen herauszufinden, was Sie wirklich wollen. Es gibt Klarheit, macht Mut für die nächsten Schritte in Ihrem Leben und es hält Sie auf dem Pfad hin zu Ihren Zielen!

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