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Neustart für deine Essgewohnheiten!
"Kein unrealistisches Blabla." Nadja Hermann, Autorin von "Fettlogik überwinden", über Dr. Dotzauer

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Wie man von „ich muss“ zu „ich will“ kommt

Dieses Buch fasst nicht nur die effektivsten Ratschläge zu Ernährung und Abnehmen zusammen, sondern zeigt, wie man beim Abnehmen nicht gegen sich selbst arbeitet, Stolperfallen und Plateaus überwindet und sogar Rückschläge für sich nutzen kann. So kann es gelingen gesunde Essgewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren und dadurch automatisch abzunehmen.


Paperback , Klappenbroschur, 176 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ca. 25 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-09910-1
Erscheint am 14. Dezember 2020

Leserstimmen

Das Buch ist sehr gelungen und hilft vor allem Anfängern dabei, endlich die richtigen Schritte hin zur eigenen Traumfigur zu gehen.

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Vita

Dominik Dotzauer

Dr. med. Dominik Dotzauer ist Arzt und lebt in Hamburg. Er hat sich auf evidenzbasierte Methoden zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness spezialisiert und gibt deutschlandweit Seminare zum Thema.

Dr. Dotzauer wurde bereits von der Welt, Bild, Men’s Health und Women’s Health als Experte für Gesundheit, Ernährung und Sport hinzugezogen.

Seine Promotion hat er über die Psychologie der Verhaltensänderung geschrieben.

drdotzauer.de/

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