Bauch, Beine, Po + DVD

Personal Training

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Paperback
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Der Weg zu einer schönen Figur

Wirksamstes Mittel gegen Problemzonen sind Bewegung und gesunde Ernährung. Eigentlich ganz einfach - doch das Durchhalten ist schwer. Es gibt aber eine Lösung: der Personal Trainer. Hannah Fühler, erfahrene Personal Trainerin und Life Coach, zeigt Ihnen effektive Übungen für eine wohlgeformte BBP-Zone, die nicht nur in jahrelanger Übung erprobt wurden, sondern auch Spaß machen und schnell zu Ergebnissen führen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung sowie zur Motivation.


Paperback, Broschur, 80 Seiten, 15,0 x 21,5 cm
Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Mit 160 Farbfotos und -illustrationen
ISBN: 978-3-8094-3637-9
Erschienen am  27. März 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

"Typisches" Fitnessbuch

Von: Relia

18.12.2017

Für mich ist das Buch in drei sehr logische und gut verständliche Teile gegliedert: Als erstes wird auf die richtige Ernährung, Tipps zum Durchhalten und die verschiedenen Muskeln hingewiesen. Als nächstes kommt dann der wichtigste Teil, nämlich die Übungen, die in gut erklärten Schritten und Bildern aufgeführt sind. Zu guter Letzt gibt es dann noch einen Beispielstrainingsplan, der individuell veränderbar ist. Alles in allem gebe ich dem Buch 4 von 5 Sternen, denn das Preisleistungsverhältnis finde ich echt gut, zumal ja noch eine DVD mit dabei ist. Die Übungen sind gut verständlich und auch die Einführung finde ich ganz nett. Die Frage ist aber, ob man sich wirklich ein Buch mit Sportübungen und Tipps zur gesunden Ernährung kaufen möchte, da man so was auch auf vielen Plattformen im Internet findet. Für Menschen ohne Internet, die auch keine Zeit fürs Fitnessstudio haben und sich motivieren wollen, ist es allerdings eine Kaufempfehlung, bzw. ein Geschenketipp. Wenn ihr die ganze Rezension lesen wollt, schaut doch gerne auf meinem Blog vorbei:) Liebe Grüße Relia

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Vita

Hannah Fühler

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

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