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Calm Den Stress loslassen und zur eigenen Mitte finden. Ein Inspirations- und Arbeitsbuch

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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-424-15346-0

DEMNÄCHST
Erscheint:  15.10.2018

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Ruhe finden in einer rastlosen Welt

Entspannen, sich zurückziehen, bei sich selbst ankommen: All das ist nicht eben einfach in einer Welt, die niemals Pause macht. Schnell wird man zum Gefangenen seines überreizten Geistes. Hinzu kommt der Druck, dem wir durch Job, Familie oder soziale Netzwerke ausgesetzt sind. Calm zeigt uns, wie wir mithilfe unaufgeregter Übungen und Ideen zu innerem Frieden zurückfinden. Gelebte Selbstfürsorge, der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen oder auch die richtige Atemtechnik können uns darin unterstützen, mit Stress gelassen umzugehen und unserer Zukunft positiv und voller Hoffnung entgegenzugehen.

Erfahren Sie mehr zu Fearne Cottons Buch »Happy« » Zum Special

Fearne Cotton (Autorin)

Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die überaus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Kochbuch-Bestsellers Cook Happy, Cook Healthy. Auf Twitter folgen ihr 7 Mio. Fans. Damit zählt sie zu den 250 einflussreichsten Tweetern weltweit. Außerdem verfolgen 1,7 Mio. Menschen ihre Einträge auf Instragram und 1 Mio. ihre Beiträge auf Facebook. Fearne lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.

Aus dem Englischen von Ulrike Kretschmer
Originaltitel: Calm
Originalverlag: Orion Spring

Paperback, Klappenbroschur, 288 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
ca. 50 farbige Abb.

ISBN: 978-3-424-15346-0

€ 20,00 [D] | € 20,60 [A] | CHF 27,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Irisiana

DEMNÄCHST
Erscheint:  15.10.2018

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