Endlich Ruhe finden

Mit Stress gelassen umgehen. Ein Inspirations- und Arbeitsbuch

Paperback
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Ruhe finden in einer rastlosen Welt

Entspannen, innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen: All das ist nicht eben einfach in einer Welt, die niemals Pause macht. Schnell wird man zum Gefangenen seines überreizten Geistes. Hinzu kommt der Druck, dem wir durch Job, Familie oder soziale Netzwerke ausgesetzt sind. Endlich Ruhe finden zeigt uns, wie wir mithilfe unaufgeregter Übungen und Ideen zu innerem Frieden zurückfinden. Gelebte Selbstfürsorge, der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen oder auch die richtige Atemtechnik können uns darin unterstützen, mit Stress gelassen umzugehen und unserer Zukunft positiv und voller Hoffnung entgegenzugehen.


Aus dem Englischen von Ulrike Kretschmer
Originaltitel: Calm
Originalverlag: Orion Spring
Paperback , Klappenbroschur, 288 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
ca. 50 farbige Abb.
ISBN: 978-3-424-15346-0
Erschienen am  15. Oktober 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Wunderschönes Buch

Von: Laniellsmumq

24.09.2019

Das Buch ist gross und wunderschön liebevoll gestaltet und geschrieben. Schon beim ersten Betrachten bekommt man ein positives Gefühl und nach dem Lesen habe ich viel gelernt und kann entspannter und positiver durchs Leben gehen. Absolut empfehlenswert

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Voller Tipps und Anregungen

Von: Lisa

16.03.2019

Ein gutes Buch ,das von Anfang an, an unsere schnelllebige Zeit erinnert, in der man oft die innere Ruhe und sich selbst verliert. Liebevoll gut geschrieben und mit vielen Anregungen und Tipps.

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Vita

Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die überaus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Buch-Bestsellers Happy. Auf Twitter folgen ihr über sieben Millionen Fans. Damit zählt sie zu den 250 einflussreichsten Tweetern weltweit. Außerdem verfolgen über zwei Millionen Menschen ihre Einträge auf Instagram und eine Million ihre Beiträge auf Facebook. Fearne lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.

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