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Das Men's Health Functional Training Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

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€ 20,60 [A] | CHF 26,90*
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Paperback, Flexobroschur ISBN: 978-3-517-09576-9

DEMNÄCHST
Erscheint: 15.05.2017

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Clever trainieren

Functional Training ist mehr als nur Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Oliver Bertram (Autor)

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.

Paperback, Flexobroschur, 192 Seiten, 17,0 x 23,2 cm
ca. 300 Farbfotos
ca. 300 Farbfotos

ISBN: 978-3-517-09576-9

€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 26,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

DEMNÄCHST
Erscheint: 15.05.2017

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