Das Men's Health Muskelbuch

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

Paperback
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Hier ist Ihre Muskel-Garantie!

Effektiver trainieren – schneller in Bestform kommen: Auf fast 500 Seiten bietet „Das Men’s Health Muskelbuch“ alles, was Sie zum perfekten Training brauchen! Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert werden auf rund 1200 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Die Vielzahl an Übungsalternativen garantiert sowohl Anfängern wie Fortgeschrittenen ein optimales Training, abwechslungsreich und mit sichtbaren Erfolgen in Rekordzeit. Dazu gibt‘s alle wichtigen Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens! Spezifische Workouts für jedes Trainingsziel sowie ein 4-wöchiger Ernährungs-und-Trainingsplan runden diesen einzigartigen Trainings-Guide ab. Ob Sie einige Kilos loswerden möchten, einfach sexy aussehen oder Ihren Rücken stärken wollen: Hier ist Ihr ultimatives Übungsbuch mit Erfolgsgarantie!


Originaltitel: The Men's Health Big Book of Exercises
Originalverlag: Rodale
Paperback, Flexobroschur, 480 Seiten, 24,0 x 24,0 cm
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-517-08651-4
Erschienen am  11. Oktober 2010
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Men's Health - Die Workout-Bücher

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