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Das Women's Health Workout ohne Geräte Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch – so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

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€ 19,99 [D] inkl. MwSt.
€ 20,60 [A] | CHF 26,90*
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Paperback, Flexobroschur ISBN: 978-3-517-08992-8

Erschienen: 14.04.2014
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch

Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist „Das Women's Health Workout ohne Geräte“ perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit – legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden – echt easy durch Bodyweight-Training!

DIE WORKOUT-BÜCHER VON MEN'S HEALTH & WOMEN'S HEALTH

Men's Health - Die Workout-Bücher

Women's Health - Die Workout-Bücher

Bitte beachten Sie, dass zwecks Vollständigkeit ggf. auch Bücher mit aufgeführt werden, die derzeit nicht lieferbar oder nicht bei der Verlagsgruppe Random House erschienen sind.

Martina Steinbach (Autorin)

Martina Steinbach ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, unter anderem für Women’s Health & Men’s Health. Als begeisterte Freizeitsportlerin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.

Paperback, Flexobroschur, 300 Seiten, 20,3 x 21,6 cm
532 Farbfotos

ISBN: 978-3-517-08992-8

€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 26,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

Erschienen: 14.04.2014

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Das Women's Health Workout ohne Geräte

Von: Nicca Datum: 07.11.2017

www.kosmeticca.blogspot.de

Ich habe euch bereits erzählt, dass ich auf der Suche nach Inspirationen bin, weil ich meinen Körper eine lange Zeit über vernachlässigt habe. Gerade was Sport angeht, kann man mit den Women's Health Büchern nichts falsch machen, deshalb habe ich mir "Das Women's Health Workout ohne Geräte" genauer angesehen.

Ich finde das Buch toll. Es gibt sehr viele Übungen, die gut erklärt werden. Die Erklärungen werden durch Fotos unterstützt, damit man sich besser vorstellen kann, wie sie funktionieren.

Falls man sich selbst ein Workout zusammenstellen möchte, findet man in dem Buch viele Inspirationen. Es gibt jedoch auch bereits fertig zusammengestellte Workouts, die man machen kann, ohne selbst etwas planen zu müssen. Ich habe immer meine Extrawünsche, deshalb stelle ich mir mein Workout selbst zusammen, aber ich orientiere mich dabei trotzdem an den Workouts im Buch und ändere sie dann einfach so ab, wie es mir gefällt.

Wenn man ein Neuling ist, gibt es anfangs übrigens auch eine Einführung in das Thema "Trainingslehre". Man muss also kein Profi sein, um sich dieses Buch zu holen, denn alles wichtige steht bereits drin!

Fazit
Ein sehr hilfreiches Werk!

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