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Der 15-Minuten-Body-Coach 15-Min.-Mahlzeiten
15-Min.-Workouts
Schnell schlank und gesund

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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-442-17658-8

NEU
Erschienen: 19.09.2016
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Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien!

Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias "The Body Coach", wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.

»Wir lieben diesen Mann!«

Cosmopolitan (UK)

Joe Wicks (Autor)

Joe Wicks, alias "The Body Coach", ist Sportwissenschaftler, Online-Ernährungscoach und Personal Trainer. Mit seinem Programm hat er bereits mehr als 50.000 Menschen weltweit dabei geholfen, ihre Traumfigur zu erreichen. In seinem ersten Buch "Der 15-Minuten-Body-Coach" verrät er nun, wie man mehr essen, weniger trainieren und trotzdem Fett verbrennen kann. Damit revolutioniert er unsere Ernährungsweise und macht Kalorienzählen überflüssig.

»Wir lieben diesen Mann!«

Cosmopolitan (UK)

»Der Trainer, dem alle folgen.«

The Times

DEUTSCHE ERSTAUSGABE

Aus dem Englischen von Imke Brodersen
Originaltitel: Lean in 15
Originalverlag: Bluebird, London 2015

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
4-farbig, ca. 150 Farbfotos

ISBN: 978-3-442-17658-8

€ 14,99 [D] | € 15,50 [A] | CHF 20,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

NEU
Erschienen: 19.09.2016

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super tolle Empfehlungen

Von: Rose aus SM Datum: 30.09.2016

Der Blick ins Buch lässt mich hoffen wieder schlank zu werden, wenn ich die Ratschläge umsetze.
Die theoretischen Erläuterungen zur Ernährung, zur Bewegung und zum Schlank werden klingen sehr plausibel und werden auch für Laien sprachlich anschaulich dargestellt und erläutert.
Die Kapitel sind sehr gut untergliedert und vermitteln einen sehr guten Überblick über das Wesentliche. Ich persönlich konnte bereits durch die Leseprobe erkennen, dass das Buch sehr empfehlenswert ist, weil es u.a. auch mit Ernährungsmythen aufräumt und sehr alltagstauglich erscheint.
Es steht schon mal auf meinem Wunschzettel.... Rezensionsexemplar durch den Verlag wäre nicht schlecht.

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