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Die Shaolin-Formel (inkl. DVD) Mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude - das Trainingsprogramm für die Faszien

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€ 19,99 [D] inkl. MwSt.
€ 20,60 [A] | CHF 26,90*
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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-7787-8247-7

Erschienen: 30.03.2015
Dieser Titel ist lieferbar.

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Die Verbindung von authentischer Shaolin-Weisheit und medizinischer Forschung

Energie und Lebensfreude statt Stress und Rückenschmerzen! Modernste wissenschaftliche Forschungen zeigen: Die seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Urform des Qigong (das sog. Yi Jin Jing) ist deshalb so effektiv, weil es direkt auf die Faszien – das Bindegewebe – einwirkt. Dies ermöglicht u. a. eine optimale Sättigung des Körpers mit Sauerstoff sowie eine vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen.
Robert Egger, Sonderbevollmächtigter des Shaolin-Klosters, erschließt die lang geheim gehaltene Kraftquelle der Mönche und präsentiert ein Trainingsprogramm für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution. Stress wird abgebaut, körperliche Verspannungen werden gelöst, und das Leben fühlt sich so an, wie es sich – auch nach Buddhas Aussage – eigentlich immer anfühlen sollte: glücklich, leicht und voller Energie.

Robert Egger (Autor)

Robert Egger ist diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer und bildete bereits Tausende Teilnehmer erfolgreich in dieser Methode aus. Seine Heiligkeit Abt Shi Yong Xin beauftragte und autorisierte ihn 2003 mit einer Sondervollmacht des Shaolin-Tempels in China, als Vorstand des gemeinnützigen Vereins Shaolin Österreich authentisches Shaolin-Wissen weiterzugeben.

Als erfolgreicher Management-Trainer berät Robert Egger zahlreiche Unternehmen und Organisationen in der Shaolin-Philosophie. Die damit erreichbare Effizienz und Effektivität verbessert besonders Management- und Führungsfertigkeiten sowie die Leistungsfähigkeit und Persönlichkeitsentwicklung von Mitarbeitern und Führungskräften. Darüber hinaus ist Robert Egger national und international als gefragter Key-Note-Speaker und Berater für Wirtschaft und Politik tätig, zudem ist er Vorstand der Akademie des Senats der Wirtschaft, Österreich.

www.shaolinoesterreich.at

ORIGINALAUSGABE

Originaltitel: Die Shaolin-Formel

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 17,0 x 22,5 cm
mit Übungs-DVD (Laufzeit 28:19)
durchgehend zweifarbig, 74 s/w-Abb.

ISBN: 978-3-7787-8247-7

€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 26,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Lotos

Erschienen: 30.03.2015

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Ein wunderbares Duo!

Von: M. Datum: 28.08.2017

modetrend.myblog.de/

Die Shaolin-Formel (inkl. DVD): Mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude - das Trainingsprogramm für die Faszien
Robert Egger
Lotos

Ein wunderbares Duo!

Dieses Buch in Verbindung mit der beiliegenden DVD sind wirklich ein wunderbares Duo! So finde ich zumindest.

Das Buch ist auch optisch ansprechend gestaltet. Und das ist keineswegs unwichtig. Denn ein Buch z.B., das ich schon nicht richtig lesen kann, weil die Schrift klein und z.B. zu hell ist (was oft der Fall ist), dann hab' ich schon gar keine Freude daran. Das ist bei diesem Buch von Anfang an anders.

Es bietet eine angenehm große, dunkle Schrift auf hellem Papier, was einfach für gute Leserlichkeit sorgt. Zudem ist es übersichtlich gegliedert und somit - meiner Meinung nach - einfach auch das perfekte Nachschlagewerk. Dieses Buch gehört in die private Bibliothek!

So lernen wir hier allerhand über die Shaolin und ihre Ansichten. Der Autor erklärt uns in der Einleitung den Mythos und die Wirklichkeit und den Weg der Meisterschaft und dann geht's gleich zu den Faszien. Die sind ja doch momentan in aller Munde. Und das ist auch gut so.

Im zweiten Teil geht es schon ans Üben und wir lernen die zwölf Bewegungen des Shaolin Yi Jin Jing kennen. Besonders reizend auch das kleine "Daumenkino" unten rechts im Buch. Das ist nicht nur eine witzige Sache, sondern zeigt uns auch den geschmeidigen Bewegungsablauf. Den können wir dann auch mit der beigefügten DVD üben.

Für mich ein absolut gelungenes Duo ... um unser westliches Leben mit der Weisheit des Ostens zu erweitern. Oder, wie es im Buch so oft geschrieben steht: Zu transformieren. Danke!

c) M. / 28.8.2017
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