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Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD) Das Praxisprogramm für Anfänger

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€ 14,99 [D] inkl. MwSt.
€ 15,50 [A] | CHF 20,50*
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Paperback, Broschur ISBN: 978-3-453-70244-8

Erschienen: 09.12.2013
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Das Meditationsprogramm für Einsteiger

Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung der Gedanken.

• Mit bewährtem Übungsprogramm den eigenen Meditationsstil entwickeln

• Zwölf verschiedene Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren

• Praktische Anleitung durch geführte Meditationen auf CD

Sharon Salzberg (Autorin)

Sharon Salzberg ist eine international bekannte Meditationslehrerin und spirituelle Lebensberaterin. Zusammen mit Jack Kornfield gründete sie die Insight Meditation Society, deren Ziel es ist, die Praxis der Meditation dem modernen Menschen zugänglich zu machen. Die Autorin lebt in Barre, Massachusetts, und in New York City.

Aus dem Amerikanischen von Jochen Lehner
Originaltitel: Real Happiness
Originalverlag: Workman Publishing

Paperback, Broschur, 208 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
mit Praxis-CD

ISBN: 978-3-453-70244-8

€ 14,99 [D] | € 15,50 [A] | CHF 20,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erschienen: 09.12.2013

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