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Fit und gelassen mit Yoga + DVD Personal Training

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Paperback, Broschur ISBN: 978-3-8094-3635-5

Erschienen: 11.10.2016
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Entspannung und Fitness

Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.

Hannah Fühler (Autorin)

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Originaltitel: Fit und gelassen mit Yoga
Originalverlag: NME-MEDIA GbR

Paperback, Broschur, 80 Seiten, 15,0 x 21,5 cm
Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Mit 160 Farbfotos und -illustrationen

ISBN: 978-3-8094-3635-5

€ 7,99 [D] | € 7,99 [A] | CHF 11,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Bassermann

Erschienen: 11.10.2016

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Motivierend!

Von: Justine Wynne Gacy Datum: 27.12.2016

justinewynnegacy.blogspot.de/

Als Einsteiger, Anfänger oder Trottel ist die Kombination auf jeden Fall sehr hilfreich. Hat man die Übungen einige Male gemacht, braucht man auch die DVD nicht mehr. Bei Unsicherheiten greife ich dann höchstens noch einmal zum Buch, einen Kontrollblick werfen.
Mich hat es auf jeden Fall vom Sofa geholt und dafür gesorgt, dass ich nicht erst im nächsten Jahr mit meinen guten Vorsätzen beginne.

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