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Grün macht schön Über 100 Rezepte und Ideen: Smoothies, Detox, Naturkosmetik

Kundenrezensionen (5)

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€ 17,99 [D] inkl. MwSt.
€ 18,50 [A] | CHF 24,50*
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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-424-63117-3

Erschienen: 29.02.2016
Dieser Titel ist lieferbar.

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Green life, green food, green beauty

Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Mit dem grünen Lebensgefühl kann man ganz undogmatisch und entspannt seinen Alltag bereichern. In diesem liebevoll gestalteten und reich bebilderten Buch zeigen Chantal Sandjon und Anna Cavelius mit vielen großen und kleinen Ideen, wie einfach das ist. Eine bunte Schatzkiste voller Rezepte für leckere Smoothies, Anleitungen für entlastende Detox-Tage, Upcycling- und Guerilla-Gardening-Tipps, Naturkosmetik zum Selbermachen und vielem mehr.

"[…] das Gegengift zu Fastfood und Schnelllebigkeit."

Sonntagsjournal der Nordseezeitung (27.03.2016)

Chantal Sandjon (Autorin)

Chantal Sandjon ist Ernährungswissenschaftlerin, glaubt an die Kraft von Grünzeug und ist überzeugter Rohkost-Fan. Als Autorin hat sie mehrere Bücher zu den Themen Rohkost, Smoothies und gesunde Ernährung verfasst. Ihre Begeisterung für Roh- und Vitalkost teilt sie in Workshops und Seminaren in ihrer Heimatstadt Berlin. Seit 2014 widmet sie sich mit ebenso viel Enthusiasmus ihrer Tochter.

Anna Cavelius ist studierte Philosophin und arbeitet seit 20 Jahren als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin- und Lifestylethemen. Sie veröffentlichte zahlreiche Ratgeber und Sachbücher, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit Kindern und Katzen in Oberbayern am Ammersee.


Anna Cavelius (Autorin)

Anna Cavelius (M.A. Philosophie) arbeitete nach ihrem Studium in München, Siena und Salamanca für einen amerikanischen Magazinverlag. Seit 1995 ist die freiberufliche Journalistin (DJV) erfolgreich als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin und Lifestyle. So war sie unter anderem Co-Autorin der Bestseller-Reihe Schlank im Schlaf und schrieb gemeinsam mit Dr. med. Detlef Pape auch den Erfolgstitel Die Hormonformel sowie Schlank für Frauen (mit A. Illies). Sie lebt mit ihren Söhnen in der Nähe von München.

"[…] das Gegengift zu Fastfood und Schnelllebigkeit."

Sonntagsjournal der Nordseezeitung (27.03.2016)

ORIGINALAUSGABE

Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 19,0 x 23,0 cm
durchgehend vierfarbig

ISBN: 978-3-424-63117-3

€ 17,99 [D] | € 18,50 [A] | CHF 24,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kailash

Erschienen: 29.02.2016

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#drinkinspo - Kaki Chia Smoothie {Grün macht schön}

Von: Angel of Berlin Datum: 01.11.2016

www.angelofberlin.com

Eigentlich wollte ich diesen Blogpost ungefährt so anfangen: "Das beste Buch was ich dieses Jahr bekommen habe..." bis mir beim Rückblick auffiel, wie viele tolle Bücher ich dieses Jahr bekommen und rezensiert habe. Aber, das Buch "Grün macht schön" *klick*, das ich Euch heute vorstellen möchte, ist eines der vielseitigsten Bücher, die ich besitze. Die Bilder sind ein Traum und die Themen gehen von Smoothies über selbstgemachte Masken hinzu Detox. Ein wahres Mädchenbuch eben, das aber für jedes Alter geeignet ist. Mit meinen 30+ finde ich mich immer noch super wieder und könnte es mir auch als Erinnerung für Junggesellinnenabschiede etc. vorstellen. Dabei liegt es voll im Trend mit einem Fokus auf Nachhaltigkeit.

Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Mit dem grünen Lebensgefühl kann man ganz undogmatisch und entspannt seinen Alltag bereichern. In diesem liebevoll gestalteten und reich bebilderten Buch, das mir vom Verlag für diese Rezension zur Verfügung gestellt wurde, zeigen Chantal Sandjon und Anna Cavelius mit vielen großen und kleinen Ideen, wie einfach das ist. Eine bunte Schatzkiste voller Rezepte für leckere Smoothies, Anleitungen für entlastende Detox-Tage, Upcycling- und Guerilla-Gardening-Tipps, Naturkosmetik zum Selbermachen und vielem mehr.

Es gliedert sich in
nutrition - schön von innen
care - schön von außen
mind & soul - glücklich
beauty program + 3-Tage detox

Von Smoothie Rezepten über Vitamin Tabellen zu selbstgemachter Kosmetik und Aluminium in Deos enthält dieses Buch einfach alles rund um das Thema Schönheit inklusive eines Einführungskapitels, das das Thema Schönheit beleuchtet und sich der Frage widmet "Bin ich schön?". Das Buch ist ein wunderbarer Ratgeber. Lange informative Texte laden zum Schmöckern ein, Tabellen wollen wieder und wieder nachgeschlagen werden und Rezepte für Smoothies und selbstgemachte Kosmetik nachgemacht werden. Die Bilder sind allesamt trendig fotografiert. Die Seiten des Buches haben eine ganz besondere Haptik. Ich möchte mich mit einem Tee auf meinem nicht vorhandenen Window Seat bei Kerzenlicht und Kuscheldecke einkuscheln und ganz in Ruhe lesen, mich bilden und dieses wunderschöne Buch genießen. Ich gehe soweit, es jedem der sich mit Ernährung und Nachhaltigkeit entwickelt ans Herz zu regen.
über 30 gesunde Smoothies
ein entlastendes 3-Tage-Detoxprogramm
Naturkosmetik zum Selbermachen
Upcycling-Tipps
Guerilla Gardening

Buchtipp: Grün macht schön

Von: Kathrin von Lookonthegreenside.de Datum: 10.07.2016

www.lookonthegreenside.de

Ein nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut. Das lesenswerte Buch "Grün macht schön" von Chantal Sandjon und Anna Cavelius liefert hierzu über 100 Rezepte und Ideen - von Smoothies über Detox bis zu Naturkosmetik.

Die Themenkombination der Autorinnen Chantal Sandjon und Anna Cavelius erschien mir auf den ersten Blick ungewöhnlich – Saisonales Gemüse, Rezepte für Smoothies und Naturkosmetik, dazu Gelassenheitsübungen und Tipps zum Digital Detox. Wahrscheinlich schrillten genau deshalb sofort meine Alarmglocken, als ich das Buch "Grün macht schön" zum ersten Mal durchblätterte. Wieder zwei selbst ernannte Expertinnen, die uns sagen wollen, wie wir uns besser ernähren, pflegen und leben sollen. Auf zu viel erhobenen Zeigefinger reagiere ich inzwischen schon allergisch. Doch zum Glück zerstreuten sich meine Zweifel schnell.

Denkanstöße statt Belehrungen

Chantal Sandjon und Anna Cavelius nehmen in ihrem Buch die wichtigsten Trends des nachhaltigen Lebens genauer unter die Lupe. Aus ihren Ausführungen entstehen keinesfalls Regeln und Vorschriften. Vielmehr liest sich das Buch fast wie ein Gespräch mit einer guten Freundin. Zum Beispiel berichten sie über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Shampoo-Verzicht. Die gern gehypte No Poo-Methode wird dabei durchaus kritisch hinterfragt und zusätzliche Alternativen wie selbstgemachte Pflegeprodukte oder Naturkosmetik vorgestellt. In "Grün macht schön" bekommt man so eher Anregungen für den nachhaltigen Alltag und kann für sich aussuchen, welche Ideen zu einem selbst und dem eigenen Lebensstil passen.

Neue Impulse für einen nachhaltigen Lebensstil

Dies gilt auch für den Themenkomplex „Mind & Spirit“. Sandjon und Cavelius zeigen, wie man durch gezielte Übungen und Gesten seinen Alltag bereichern kann. Hilfsbereit zu sein und das Handy öfter mal weg zu legen, sind zwar keine ganz neuen Ideen. Ihre Ausführungen haben mich aber daraus inspiriert, über meine Gewohnheiten nachzudenken. „Grün macht schön“ hat aber noch mehr zu bieten. So gibt es in diesem Buch auch viele Rezepte, z.B. für Smoothies oder selbstgemachte Naturkosmetik. Auch hier habe ich ein paar klasse Ideen entdeckt, wie ich Inhaltsstoffe neu kombinieren kann. Etwas gefehlt hat mir noch am Schluss eine kompakte Übersicht zu den wichtigsten Inhaltsstoffen aus der Naturkosmetik. Aber kann man ja nicht alles haben.

Mein Fazit: Das Buch „Grün macht schön“ bietet tolle Anregungen und eine gute Übersicht, wie man sein Leben etwas nachhaltiger gestalten kann. Echte Experten in Sachen Detox, nachhaltige Ernährung oder selbstgemachte Naturkosmetik brauchen dieses Buch sicher nicht. Aber für Nachhaltigkeit-Einsteiger oder diejenigen, die eine komprimierte Zusammenstellung der Themen suchen, ist dieses Buch ein MUSS!

Grün macht schön: Über 100 Rezepte und Ideen: Smoothies, Detox, Naturkosmetik von Chantal Sandjon und Anna Cavelius (2016), Kailash, Preis: 17,99 Euro. ISBN: 978-3424631173

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