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Innere Starkmacher Wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln.
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Altersstufen

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€ 19,99 [D] inkl. MwSt.
€ 20,60 [A] | CHF 26,90*
(* empf. VK-Preis)

Paperback, Broschur ISBN: 978-3-466-30992-4

Erschienen: 22.07.2013
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Dieser Praxisratgeber zeigt neun einfache Werkzeuge, mit denen Kinder zwischen 3-13 Jahren Zugang zu ihrer natürlichen Stärke finden: einfache, effektive und kreative Methoden, um mit mentalem Training Stress und Ängste zu bewältigen. Passgenau auf die jeweiligen Altersstufen zugeschnitten und hochwirksam bei Bettnässen, Prüfungsangst, Spannungskopfschmerzen und vielen weiteren Stress- und Angstsymptomen.

  • So werden Kinder stark fürs Leben

  • Mentales Training – erstmals für Kinder

  • Einfache Step-by-Step-Anleitungen für Eltern

»Schritt-für-Schritt-Übungen für alle Alterstufen leiten Eltern dazu an, ihren Kindern Stärke und eine positive Weltsicht zu vermitteln.«

Frau & Gesundheit (01.11.2013)

Charlotte Reznick (Autorin)

Charlotte Reznick ist eine international anerkannte Kinderpsychologin und Dozentin für Psychologie an der University of California (UCLA). Mit ihrer Methode Imagery for Kids unterstützt sie seit über 25 Jahren Tausende von Kindern, Eltern und Fachleuten. Sie arbeitet als Fachberaterin, Gutachterin und Heilpraktikerin in ihrer privaten Praxis in Los Angeles.

www.imageryforkids.com/

»Schritt-für-Schritt-Übungen für alle Alterstufen leiten Eltern dazu an, ihren Kindern Stärke und eine positive Weltsicht zu vermitteln.«

Frau & Gesundheit (01.11.2013)

"Ein Muss für alle Eltern, die ihr Kind mit den Werkzeugen ausrüsten wollen, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen."

Jack Canfield, Autor von “Hühnersuppe für die Seele” (01.08.2009)

»Einfache, effektive und kreative Methoden, um Stress und Ängste zu bewältigen.«

Familie & Co (02.08.2013)

»Hier finden sowohl Eltern, als auch Fachleute die richtigen Übungen, um Kinder fürs Leben zu stärken.«

Schwäbische Post (15.11.2013)

Aus dem Amerikanischen von Ursula Bischoff
Originaltitel: The Power of Your Childs Imagination
Originalverlag: Perigee Trade

Paperback, Broschur, 416 Seiten, 14,5 x 21,5 cm

ISBN: 978-3-466-30992-4

€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 26,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kösel

Erschienen: 22.07.2013

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Kinder stark für's Leben machen

Von: Sonja Datum: 14.09.2017

www.wertvoll-blog.de

Mit ein paar Imaginationsübungen sollen Schwierigkeiten lösbar sein? Und kann ich die ganzen Übungen auch wirklich selbst bei meinen Mädels anwenden? Diese Fragen haben mich am Anfang des Buches beschäftigt. Sympathisch fand ich hingegen gleich die positive Sicht auf das Potential von Kindern. Auch die vielen Beispiele aus ihrer Praxis zeugen von der großen Erfahrung der Autorin, die als Kinderpsychologin und Dozentin für Psychologie arbeitet.

Im Alltag merke ich immer wieder, dass ich in stressigen und schwierigen Situationen mit meiner Tochter sprechen kann, sie oft aber nicht wirklich erreiche. Ich frage mich, was in ihr vorgeht, aber ich verstehe sie nicht. Gefundene Lösungen sind oft nur halbherzig umgesetzt oder nicht nachhaltig. Mit den Imaginationsübungen hat sich uns eine ganz neue Welt eröffnet. Sie helfen dabei, "Lösungen zu finden, die gewöhnlichen Denkprozessen verschlossen sind." Die Imaginationsarbeit bedient sich dabei Atemübungen, der Meditation, zielgerichteter Aufmerksamkeit sowie Suggestionen aus der Selbsthypnose.

Die Autorin stellt zunächst 9 Grundtechniken für die Imaginationsarbeit vor. Dabei gibt es neben einem "Musterskript" der Übung viele Beispiele, Varianten und Tipps zur Anwendung und bei Schwierigkeiten. Zunächst wird eine Übung zur Atmung vorgestellt, die Kindern dabei hilft, sich zu entspannen. Dann folgen verschiedene Übungen, die dazu dienen, einen inneren Kraftort zu finden und dort Freunde, Begleiter und Unterstützer sowie hilfreiche Geschenke zu entdecken. Und schließlich folgen Übungen, bei denen es darum geht, Herz und Bauch bzw. andere Körperteile miteinander zu verbinden, in sie hineinzuhören und vom eigenen Körper zu lernen.

Mit den Übungen kann man das Kind da abholen, wo es gerade ist. Und ihm dann dabei helfen, die Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale in sich zu entdecken oder anzulegen, die es für die aktuelle Herausforderung braucht. Die Imaginationsübungen bauen eine Brücke zwischen der Vorstellungskraft, den inneren Bildern des Kindes, und den täglichen Gedanken und Aktivitäten. Dadurch werden innere Ressourcen gestärkt und ein eigener Heilungsprozess angeregt. "Die Fähigkeit, in der Innenwelt Antworten zu finden [...] ist ein wichtiger, erster Schritt, um Fähigkeiten wie Selbstfürsorge, Selbstgenügsamkeit und Selbstachtung zu erlernen."

Es gibt zu verschiedenen Herausforderungen im Alltag von Kindern (Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, Stress, der krank macht, Ängste, Schlafschwierigkeiten, Verlustängste, Wut und Aggression, mit Misserfolgen umgehen, Streit in der Familie) Beispiele aus der Praxis, Hintergrundinformationen und Tipps, die Imaginationsübungen flexibel einzusetzen. Die einzelnen Kapitel zu den Herausforderungen schließen jeweils mit einer weiteren, speziell an die Situation angepassten Imaginationsübung ab.

Wir haben zunächst einige der Grundübungen ausprobiert und meine 8-jährige hat begeistert mitgemacht und sich problemlos darauf eingelassen. Ich durfte mit in ihre innere Welt.
Unabhängig von der Wirkung der Übungen auf das eigene Selbstbewusstsein und den Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen tut die so verbrachte, gemeinsame Zeit unserer Beziehung, dem Vertrauen in- und das Verständnis füreinander sehr gut.

Gedacht ist die Imaginationsarbeit für Kinder von 3 bis 13 Jahren. Wichtig finde ich, dass man als Erwachsener selber etwas mit Imaginationen und -übungen anfangen bzw. sich darauf einlassen kann. Dann braucht es nur noch den Mut, die Übungen flexibel und nach dem eigenen Bauchgefühl einzusetzen.

Ein starkes Buch: Innere Starkmacher

Von: Tina Müller Datum: 15.04.2015

www.buchnotizen.de

starkmacherDieses Buch darf in keiner/m Eltern-, Lehrer-, Großeltern-Bibliothek bzw. Bücherregal fehlen: "Innere Starkmacher" von Charlotte Reznick, erschienen im Kösel Verlag.

Das Cover ist schon in einem unübersehbaren Rot mit einem Kind, das stark und selbstbewusst die Arme nach oben streckt und dabei lächelt! Was für ein kraftvolles Bild!

Auch der Inhalt ist einfach gigantisch, gerade für Eltern mit Schulkindern gibt das Buch wertvolle, in den Alltag gut zu integrierende Tipps! Also weg mit dem Stress, weg mit den Ängsten und auf zum freudigen Lernen und Leben!

Fazit: Ein absolutes Muss für alle, die mit Kindern leben, arbeiten etc., für alle Motivatoren, Coaches, Mentaltrainer, Lerncoaches, Erzieher, Lehrer sowieso und so weiter ... Es macht so viel Freude dieses Buch zu lesen und es auch für sich teilweise umzusetzen und es macht so entspannt, was die Schule angeht ;-)! KAUFT DIESES BUCH!

Das schreibt der Kösel Verlag:

Dieser Praxisratgeber zeigt neun einfache Werkzeuge, mit denen Kinder zwischen 3-13 Jahren Zugang zu ihrer natürlichen Stärke finden: einfache, effektive und kreative Methoden, um mit mentalem Training Stress und Ängste zu bewältigen. Passgenau auf die jeweiligen Altersstufen zugeschnitten und hochwirksam bei Bettnässen, Prüfungsangst, Spannungskopfschmerzen und vielen weiteren Stress- und Angstsymptomen.

So werden Kinder stark fürs Leben
Mentales Training – erstmals für Kinder
Einfache Step-by-Step-Anleitungen für Eltern


Über die Autorin:

Charlotte Reznick ist eine international anerkannte Kinderpsychologin und Dozentin für Psychologie an der University of California (UCLA). Mit ihrer Methode Imagery for Kids unterstützt sie seit über 25 Jahren Tausende von Kindern, Eltern und Fachleuten. Sie arbeitet als Fachberaterin, Gutachterin und Heilpraktikerin in ihrer privaten Praxis in Los Angeles.


Buchinformationen:

Gebundene Ausgabe: 416 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag (22. Juli 2013)
Preis: 19,99 Euro
ISBN-13: 978-3466309924
Originaltitel: The Power of Your Childs Imagination

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