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Malbuch für 365 Tage Inspirierende Motive und Affirmationen für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit

Mit Illustrationen von Andrew Pinder

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€ 9,99 [D] inkl. MwSt.
€ 9,99 [A] | CHF 14,50*
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Paperback, Broschur ISBN: 978-3-8094-3669-0

Erschienen:  03.10.2016
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Ausmalen als Balsam für die Seele

Ausmalen bringt Freude und entspannt. Dieses meditative Ausmalbuch begleitet Sie mit seinen vielfältigen und wunderschönen Motiven sogar durch das ganze Jahr. Jedem Motiv ist eine inspirierende Affirmation zugeordnet, nach der Sie Ihren Alltag gestalten können. Zudem reduziert tägliches Ausmalen den Stress, erhöht Ihr Wohlbefinden, fördert die Kreativität, verbessert Ihre Konzentration und ist Balsam für die Seelen.

Aus dem Englischen von Ulrike Kretschmer
Originaltitel: 365 peaceful days to color
Originalverlag: Quantum

Mit Illustrationen von Andrew Pinder

Paperback, Broschur, 384 Seiten, 17,0x22,7
durchgehend illustriert

ISBN: 978-3-8094-3669-0

€ 9,99 [D] | € 9,99 [A] | CHF 14,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Bassermann

Erschienen:  03.10.2016

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Für jeden, der sich für Kreativität und Lebensführung interessiert, eine tolle Kombi.,Für Menschen, die sich für Kreativität und Lebensführung interessieren eine tolle Kombi.

Von: Daniela Vödisch Datum: 04.07.2018

https://danis-buecherregal.jimdofree.com/

Da ich mich momentan verstärkt für Ratgeber und das Thema Kreativität interessiere, habe ich beim Verlag das Malbuch angefordert. Ich habe mir hiervon Entspannung durch das Ausmalen der Bilder und neue Denkanstöße durch die Affirmationen unter dem jeweiligen Bild versprochen. Beides habe ich bekommen.

Natürlich kann das Buch auch über eine beliebige Strecke hin ausgemalt werden, man muss sich nicht an die Zeitangabe der 365 Tage halten. Allerdings finde ich das schon sinnvoll, wenn man nicht nur ausmalen, sondern auch den alltäglichen Stresspegel reduzieren und sich die Affirmationen in den Alltag integrieren möchte.

Ich habe mich bereits mit mehreren dieser Ausmalbücher beschäftigt, daher habe ich was die Konzentration, bzw. das Abschalten beim Ausmalen ausreichend Übung, um mich auch den schwierigeren, weil kleiner und enger gedruckten Motiven zu widmen. Nicht jedes Bild ist daher für Anfänger geeignet, für manche braucht man teilweise schon spezielle Sifte, mit normalen Fasermalern und Buntstiften ist das Ausmalen schlecht möglich. Aber wegen der riesigen Auswahl ist für jeden was dabei.

Was ich sehr schade finde, ist, dass die Seiten so dünn sind, dass die Farbe von Fasermalern teilweise durchkommt. Es ist völlig in Ordnung, wenn Malbücher nur für bestimmte Stiftarten geeignet sind, aber dann sollte darauf hingewiesen werden.

Fazit:
Wer sich fürs Ausmalen interessiert und seinen Stresspegel reduzieren möchte, dem hilft das regelmäßige ausmalen schon sehr. Allerdings sollte man sich dem dann auch regelmäßig widmen. Da ich mich momentan verstärkt für Ratgeber und das Thema Kreativität interessiere, habe ich beim Verlag das Malbuch angefordert. Ich habe mir hiervon Entspannung durch das Ausmalen der Bilder und neue Denkanstöß�e durch die Affirmationen unter dem jeweiligen Bild versprochen. Beides habe ich bekommen.

Eine entspannende Abwechslung zum Alltag

Von: buecherecke Datum: 26.04.2018

buecherecke8.blogspot.de

Weil ich sehr gerne ausmale und es als wirklich entspannend empfinde, habe ich mich wirklich über die Möglichkeit gefreut, euch dieses Buch vorzustellen! Am Anfang wird der „Ausmaler“ in das Ausmalen eingeführt und erfährt etwas über die Wirkung und die positive Energie, die dabei freigesetzt wird. Auch gibt es Tipps, die das Ausmalen erleichtern und zu einer täglichen, erfreulichen Aktivität machen. Vom 1. Januar bis zum 31. Dezember gibt es täglich ein kreatives Ausmalbild, wobei die Themen sehr variieren. Es gibt Motive mit Tieren und Natur, aber auch fantasievollere, zum Nachdenken anregende Bilder. Meiner Meinung nach ist es super praktisch, dass man einfach an dem Tag, an dem man sich das Buch zulegt, auch sofort mit dem Ausmalen anfangen kann. Zu der Dicke des Papiers kann ich nur sagen, dass sie für Buntstifte allemal ausreicht und die Farbe nicht durchdrückt. Neben dem Lesen ist ist das Ausmalen eine wirklich gute Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und der Welt mal für einen Augenblick zu entfliehen!

Jeder, der ein bisschen zu sich selbst finden und aus dem Alltag herauskommen möchte, sollte sich dieses Ausmalbuch unbedingt zulegen!

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