Muskeln - Die Taschenbibel

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Starke Muskeln: wenig Fett

Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle Muskelgruppen und zeigt, wie man Muskeln effektiv aufbaut. Genaue 3D-Darstellungen der wichtigsten Muskeln helfen, Trainingsfehler zu vermeiden.


Originalverlag: Hylas Publishing
Paperback, Broschur, 288 Seiten, 13,0 x 19,0 cm, 120 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-08787-0
Erschienen am  19. März 2012
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Pat Manocchia

Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs „La Palestra” in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitness-Studios. Als einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA war er unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson.

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