Sorge dich nicht, frage!

Entspannter mit Problemen umgehen

08.05.2020

In diesem Buch geht es im das „Sich-Sorgen-machen“. Und dass man dieses Thema eigentlich ganz einfach beheben kann. Dies kann einen deutlichen Unterschied machen bei der Frage: Bin ich glücklich, oder nicht? Man hat sein Glück buchstäblich selbst in der Hand, das ist es, was Gaur Gopal Das einem in diesem Buch deutlich macht. Er begegnet den „Problemen“ die wir zu haben scheinen mit einer unglaublichen Gelassenheit und auch mit Humor und gibt einem schon beim Lesen das Gefühl, das das Problem (oder die Herausforderung), eigentlich gar nicht so schlimm ist, wie wir zuerst denken. Wir müssen lediglich unsere Denkweise darüber verändern. Das Buch „entschleunigt“ einen schon beim Lesen. Man bekommt eine andere Sichtweise auf seine eigenen Probleme und beginnt diese ruhiger und gelassener zu betrachten. Das Buch lässt sich leicht und flüssig lesen und die Kapitel sind nicht sonderlich lang. Am Ende jedes Kapitels gibt es eine Zusammenfassung, was ich sehr gut finde. Außerdem gibt es hinten im Buch Arbeitsblätter, die man selbst ausfüllen kann und alles für sich selbst noch einmal reflektiert. Mir hat das Buch sehr gut gefallen, da es viele Denkanstöße gibt, die man einfach und schnell umsetzen kann. Von mir gibt es 4/5 Sterne.

Why Worry ?

11.01.2020

Inhalt : Geht es nach Gaur Gopal Das, dem indischen Mönch und weltweit gefeierten Motivations-Coach-Superstar, kann die radikal einfache Frage »Why worry?« den Unterschied machen, ob man glücklich ist oder nicht. Mit diesen simplen acht Buchstaben erinnert uns Gaur Gopal klug daran, sich konsquent auf das zu konzentrieren, was man tatsächlich selbst für sein Glück in der Hand hat. Dabei versteht es der charismatische und liebenswürdige Glücksguru wie kaum ein anderer, auch für scheinbar ausweglose Situationen Lösungen zu präsentieren, die verblüffend einfach und sofort umsetzbar sind: egal ob es sich um Aufschieberitis, Beziehungssackgassen oder Jobfrust handelt. Gaur Gopal Das begegnet unseren Alltagsproblemen mit unglaublicher Gelassenheit, tiefschöpfender Weisheit und unwiderstehlichen Humor. Mit seinen liebenswerten Glücksgeheimnissen macht er unser Leben im Handumdrehen fröhlicher und leichter – selbst in stürmischen Zeiten. Vita : Gaur Gopal Das, geboren 1973, ist ein indischer Mönch und hat ursprünglich Elektroingenieurwesen in Pune studiert. Nach einer kurzen beruflichen Etappe bei Hewlett Packard, erkannte er, dass seine wahren Talente anderswo liegen. 1996 schloss er sich der Internationalen Gesellschaft für Krishna-Bewusstsein (ISCON) an und ist seither als spiritueller Lehrer, Life-Coach, Motivationstrainer und Speaker aktiv. Mit seiner klaren warmherzigen Botschaft begeistert er weltweit Millionen von Menschen. Meine Meinung : Wie fahren wir das Auto unseres Lebens ans Ziel ? Dies versucht uns der indische Mönch GaurGopal Das in diesem Buch zu vermitteln. Passenderweise sind die Kapitel in Erstes bis Viertes Rad benannt. Diese wiederum heissen z.B.: Persönlicher Lebensbereich, Beziehungen, Arbeitsleben und Gesellschaftlicher Beitag. Die einzelnen Kapitel enthalten wiederum verschiedene Unterpunkte. Die einzelnen Kaitel sind relativ kurz gehalten, so dass sie auch zum Innehalten und Reflektieren anregen. Hinter jedem Kapitel gibt es auch noch eine Zusammenfassung, was ich persönlich sehr gut fand. Ganz am Schluss gibt es noch zwei Arbeitsblätter, die man selbst bearbeiten kann. Mir hat das Buch insgesamt sehr gut gefallen, es hat mir viele Denkanstösse gegeben und vieles werde ich mit Sicherheit in meinen Alltag integrieren. Ich vergebe hier die Höchstbewertung von 5 Sternen und eine klare Leseempfehlung. Einen ganz, ganz lieben Dank an die Verlagsgruppe Random House GmbH und das Bloggerportal für die kostenlose Zusendung des Rezensionsexemplares.