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Natürliche Schmerzmittel. Umfassende Hilfe. Von Arthritis bis Zahnschmerzen

Mit Anleitungen für Salben, Umschläge, schmerzlindernder Diäten und Übungen

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Mit Pflanzenpower gegen Beschwerden!

Angefangen von Kopfschmerzen bis hin zu Arthritis: Der führende Neurowissenschaftler Dr. Yann Rougier zeigt Ihnen neue Wege im Umgang mit chronischen Beschwerden. Dabei werden die wissenschaftlich belegten Techniken zur Schmerztherapie durch sanfte Naturheilverfahren unterstützt. Neben Atem- und Entspannungsübungen erhalten Sie praktische Anleitungen für die Herstellung von Salben und Umschlägen sowie für eine schmerzlindernde Ernährungsweise.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Theresia Übelhör
Originaltitel: Natural Painkillers
Originalverlag: Eddison
Paperback , Klappenbroschur, 128 Seiten, 14,8x20,5
durchgehend farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-8094-4126-7
Erschienen am  22. Juli 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

kompakter, überaus hilfreicher Praxisratgeber mit guten Erklärungen und vielfältigen Anwendungen

Von: huckleberryfriendz

29.08.2019

Die beiden Autoren beschreiben zunächst, welche Arten an Schmerz es gibt und wie dieser übertragen wird; dem folgen kapitelweise geordnet jede Menge Vorschläge, den alltäglichen Schmerzen wie beispielsweiseKopf-, Hals- oder Menstruationsschmerzen mit entsprechender Ernährung, Hausmitteln wie Umschlägen, Massagen, Umschlägen, Salben u.m. entgegenzutreten, wobei auch Atem- und Entspannungstechniken mit einbezogen werden. Sehr gut gefällt mir, dass alles so ausführlich wie nötig, dabei so einfach wie möglich erklärt wurde, so dass auch medizinische Laien den Inhalt sehr gut nachvollziehen und nutzen können. Nicht nur die Ausführungen zum Zusammenspiel von Schmerzen und Entzündung sowie die schmerzlindernde Ernährung finde ich sehr gut nutzbar dargestellt. Genaugenommen finde ich jede Seite hilfreich und alltagstauglich; egal für welche Anwendung man ausprobieren möchte, sie sollte zur Routine werden oder in anderen Fällen beispielsweise 10 Tage hintereinander durchgeführt werden. Um das zu überprüfen finde ich es sinnvoll, in diesem Buch regelmäßig zu lesen, auch um neue Routinen zu finden und beizubehalten. Hilfreich sind auch die doppelseitigen Übersichten am Buchende: eine, um für sich herauszufinden, ob man einen Arzt aufsuchen sollte und auf der anderen hat man ein Verzeichnis über Heilkräuter und -pflanzen samt Anwendungsfall. Oft beinhalten medizinische Ratgeber viel Fachchinesisch, ausschweifende Erläuterungen und Rezepte oder Anwendungen sind eher spärlich dazwischengestreut; ganz anders in diesem recht kleinen, kompakten und praxisnahen Ratgeber, der bei mir einen besonderen Platz erhalten wird.

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Vita

Yann Rougier

Dr. Yann Rougier hat seine medizinische Karriere der Erforschung der wechselseitigen Beziehung zwischen Körper, Geist, dem Immunsystem und unserer Ernährung im Hinblick auf Krebs und andere degenerative Erkrankungen gewidmet. Er ist Gründungsmitglied des Instituts für angewandte Neurowissenschaften und -ernährung sowie des WHealth Found, der sich mit der Prävention und therapeutischen Unterstützung chronisch-degenerativer Erkrankungen befasst.

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