Qigong für Frauen

Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht
Ganzheitliche Hilfe bei Menstruationsproblemen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden

Paperback
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Heilsame Anwendungen für das weibliche Wohlbefinden

Die hier vorgestellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein. Sie sind besonders bei weit verbreiteten gesundheitlichen Themen wirksam von denen Frauen betroffen sind. Diese reichen von Menstruationsproblemen über hormonelle Störungen, wie dem Polyzystischen Ovar-Syndrom, bis hin unerfülltem Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden.

Die Autorin Bernadett Gera ist als Qigong-Lehrerin und Therapeutin tätig. Sie kann aus ihrer persönlichen Erfahrung bestätigen, wie wirksam die in diesem Buch präsentierten kurzen Übungssequenzen sind. Sie helfen Frauen unterschiedlichen Alters bei einer großen Bandbreite an Beschwerdebildern und Erkrankungen, indem sie den Energiehaushalt regulieren und für das seelische Gleichgewicht sorgen.


Paperback , Broschur, 128 Seiten, 12,5 x 18,7 cm
ca. 30 Abbildungen
ISBN: 978-3-424-15357-6
Erschienen am  12. August 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Entspannung pur

Von: Plitschplatsch57

24.11.2019

Es ist ein hervorragendes Buch für Frauen, die Qigong erlernen woollen und diese Entspannungsart noch nicht kennen. Klar in der Beschreibung und mit sehr hilfreichen Bildern erläutertdieses Buch die Entspannungstechnik Qigong. Man lernt schnell Qigong kenne und lieben lernen und führt es lesenswert an die Art der Entspannung an. Es ist für Anfännger und auch Fortgeschrittene geeignet. Ich empfehle dieses nette Buch gern weiter.

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Spannend

Von: Hanna

17.11.2019

Das Thema hormonelles Gleichgewicht beschäftigt mich bereits schon einige Zeit, weswegen ich mich über dieses Buch sehr gefreut habe. Es behandelt nicht genau mein Problem, aber bietet einige interessante Blickwinkel und auch einige Übungen, die frau machen, kann, um einige Probleme zu umgehen oder ausgleichen zu können. Insgesamt bietet es einen spannenden Einblick in die Welt des Qigong für Frauen. Mich konnten einige Übungen auch überzeugen, allerdings passt auch nicht alles zu mir.

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Vita

Die Qigong-Lehrerin Bernadett Gera wurde schon von Kindesbeinen an von ihrem Vater in die Kunst der Akupressur, die östlichen Kampfkünste und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingeführt. Später erweiterte sie ihr Wissen über die Förderung der Selbstheilungskräfte durch zusätzliche Ausbildungen in verschiedenen Qigong-Arten, Atemheilkunde, Kräuterheilkunde und Meditationstechniken. Seit 2010 hält sie Seminare und Vorträge und arbeitet mit Ärzten, Heilpraktikern und Beratungsstellen zusammen. Sie ist die Autorin zahlreicher Qigong-Bücher beim Irisiana Verlag.

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