Rasant entspannt

Muskelentspannung für zwischendurch
Mit über 60 Übungen

Paperback
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Rasant entspannen mit der Erfolgsmethode von Prof. Dr. Norbert Fessler.

Stress, verspannte Schultern, Rückenschmerzen, aber keine Zeit zum Entspannen? Prof. Dr. Norbert Fessler hat ein Programm entwickelt, mit dem man ganz einfach Energie tanken kann. Ob im Büro, in der Bahn oder vor dem Fernseher: Die als "Karlsruher Entspannungstraining" (KET) bekannten Übungen sind jederzeit ohne großen Aufwand umsetzbar und führen im Nu zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische.


Originaltitel: Rasant entspannt
Originalverlag: Trias Verlag in MVS Medizinverlage, Stuttgart 2013
Paperback, Klappenbroschur, 160 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
4-farbig, ca. 70 Fotos
ISBN: 978-3-442-17721-9
Erschienen am  20. November 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Prof. Dr. Norbert Fessler

Prof. Dr. Norbert Fessler lehrt seit 2006 am Institut für Bewegungserziehung und Sport der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe. Dort bildet er junge Sportlehrer und Sportlehrerinnen aus und erforscht mit seinem Team, welche Methoden Kindern und Erwachsenen am wirksamsten helfen, auch in größtem Stress achtsam und gelassen mit sich umzugehen. Er gründete 2010 das Karlsruher Entspannungs-Training (ket), eine Akademie für Körperbildung, Stressbewältigung und Entspannung.

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