Restorative Yoga

Ruhe und Kraft durch Entspannung

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Der neue Yogatrend für alle

Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln – darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.


Paperback , Broschur, 160 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ca. 80 Farbfotos
ISBN: 978-3-517-09742-8
Erschienen am  12. August 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Ich hatte andere Vorstellungen

Von: zothi3

21.10.2019

Das Buch ist gut beschrieben. Ich glaube es ist aber eher etwas für Yoga Kenner. Ich persönlich habe gedacht,das ich Das Yoga mit Kissen ganz entspannt loslegen kann. Doch leider werden doch viele Hilfsmittel genutzt so das es nicht für mich geeignet war.

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Entspannung

Von: Petra

21.10.2019

Da ich sehr viel Positives über die Wirkung von Yoga gehört habe, war dies der Antrieb, mich für dieses Buch zu bewerben. Lorna Neuber schafft hier ein wirklich schönes Buch zum Thema und einen leichten Einstieg. Leicht verständliche und gut erklärte Übungen, die man wirklich schaffen kann. Ich kann das Buch empfehlen, wenn man einen Einstieg in das Thema Yoga sucht. Versucht es doch auch einmal..... Liebe Grüsse Petra

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Vita

Lorna Neuber arbeitete lange als Journalistin und im Finanzmarketing und nutzte Yoga zunächst als Ausgleich, bis sie nach der Geburt ihrer ersten Tochter eine 800-stündige Yogaausbildung absolvierte. Seit 2005 arbeitet sie als Yogalehrerin in Berlin, bildet inzwischen regelmäßig Lehrer in Restorative Yoga aus und bietet Workshops an.

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