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SOS Schlank ohne Sport Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen

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€ 13,40 [A] | CHF 18,90*
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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-442-22117-2

Erschienen:  16.03.2015
Dieser Titel ist lieferbar.

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Innerhalb kürzester Zeit, schlank und gesund werden – und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo machen’s möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig, medikamentenabhängig und Diabetikerin, als sie 2012 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 17 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen in ihrem Buch. Mit dem detaillierten Entgiftungsplan, 60 köstlichen Rezepten und vielen nützlichen Tipps lässt sich das Programm mühelos in die Praxis umsetzen.

Interview mit Katharina Bachman und Rezept für die Kokosnussmarmelade Kaya Zum Special

"Ein Buch, das meine Ernährungsgewohnheiten revolutioniert hat."

Lilo Wanders (29.07.2015)

Katharina Bachman (Autorin)

Katharina Bachman arbeitete viele Jahre als freie Journalistin und hat als Autorin verschiedene Sachbücher, Romane und Kinderbücher veröffentlicht. 2001 wanderte sie nach Malaysia aus und war dort Chefredakteurin eines deutschsprachigen Magazins. Nach einer mehrjährigen Zwischenstation in Dubai lebt sie heute wieder in Kuala Lumpur. Seit 2006 ist Katharina Bachman für AIDA Cruises als Bordlektorin und Asien-Expertin tätig. Sie reist jährlich für drei Monate durch das Südchinesische Meer, liest aus ihren Büchern und hält Vorträge über asiatische Kulturen.

"Ein Buch, das meine Ernährungsgewohnheiten revolutioniert hat."

Lilo Wanders (29.07.2015)

"In ihrem Buch erzählt sie offen und humorvoll von ihrem Weg zur Traumfigur, liefert einen Ernährungsplan und mehr als 80 leckere Rezepte gleich mit dazu."

Eat Smarter (18.04.2015)

"Die neue Superdiät"

Österreich (30.08.2015)

"Ein toller Ratgeber, der inspiriert selbst etwas zu tun und dabei noch mit einer Vielzahl leckerer Rezepte zu überzeugen versteht. Wundervoll!"

zimttraeumereien.wordpress.de (28.05.2015)

"Ein Ratgeber, der auch hält was er verspricht! Empfehlenswert!"

hellisbuecherland.blogspot.de (09.04.2015)

Paperback, Klappenbroschur, 320 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 40 farbige Abbildungen

ISBN: 978-3-442-22117-2

€ 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 18,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

Erschienen:  16.03.2015

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Ernährungsumstellung mit tollem Nebeneffekt

Von: Brigitte Steffens  aus Rheinbach Datum: 10.07.2015

Der Titel des Buches verleitet evtl. dazu anzunehmen, dass es in diesem Buch um eine Diät geht. Weit gefehlt, denn es ist keineswegs ein Diätbuch. In diesem Buch geht es um gesunde Lebensmittel und gesunde Ernährung. Diese Ernährungsumstellung hat mehrere schöne Nebeneffekte. Ich habe dadurch in 14 Wochen 13 kg abgenommen. Meine Blutwerte haben sich wieder normalisiert. Mein Schilddrüsenmedikament konnte reduziert werden. Mein, trotz Medikamente, immer wieder zu hohe Blutdruck hat sich stabilisiert. Meine Lebensqualität hat sich durch dieses Buch enorm verbessert und ich habe ein Stück meiner Gesundheit zurückbekommen. Vielen Dank Katharina Bachman!

Von: Iren Kutscheidt  aus Bergisch Gladbach Datum: 10.07.2015

Seit zwei Jahrzehnten trage ich meine zu vielen Kilos auf meinen Rippen. Ich hätte es nie für möglich gehalten irgendwann mal diese überflüssigen Pfunden loszuwerden.
Aber, es gibt kein Unmöglich, man kann alles erreichen. Man braucht eben nur Zeit und Ausdauer ein vernünftiges Ziel und natürlich eine Wegweisung die dabei hilft. Aber abnehmen ist Nebensache. Viel wichtiger ist, dass meine Lebensqualität durch die Ernährungsumstellung verändert hat. Nachdem ich ständig müde war, viel schlafen müsste… jetzt bleibt mir viel mehr Zeit für andere wichtige Sache im Alltag.
Wie man diese Änderung vollbringen kann das ist Katharina Bachman`s Buch zu verdanken.
Das Buch ist fantastisch, lebensnah, für jeden Leser verständlich, ausführlich, außerdem - ich würde sagen - mit viel Liebe geschrieben. Während ich das Buch gelesen habe, von Anfang bis zum Ende habe ich das Gefühl gehabt, das Katharina mir persönlich helfen will. Sie hat mich mit Ihrer eigenen Erfahrung überzeugt, dass ich meine Ernährung verändern muss.
Jetzt stehe ich schlank und rank 6 kg weniger und ich fühle mich sehr wohl. Danke Vielmals Katharina!

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