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Stressless Das ABC für mehr Gelassenheit in Job und Alltag

Mit Illustrationen von Dirk Meissner

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€ 16,99 [D] inkl. MwSt.
€ 17,50 [A] | CHF 23,90*
(* empf. VK-Preis)

Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-424-20171-0

Erschienen:  03.04.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Ob im Berufs- oder Privatleben, in jedem von uns steckt ein Manager. Wir sollen jeden Tag Höchstleistungen erbringen, und so großartig wir auch sind bei der Bewältigung unserer täglichen Aufgabenflut – Stress kennt jeder! Der renommierte Stress-Experte Louis Lewitan und der Topmanagement-Berater Markus Böhler haben aus ihren Erfahrungen und Erkenntnissen ein ebenso anregendes wie nützliches Vademekum für einen entspannten Umgang mit Stressfaktoren entwickelt. Die Stress-Bibel greift gezielt die wichtigsten Begriffe aus Alltag und Berufsleben auf: von Angst und Burn-out über Deadlines und Konflikte bis hin zu Perfektionismus und Zeitnot. Mit konkreten und erprobten Empfehlungen – für ein stressfreieres Leben!

Der Stress-Experte Louis Lewitan, Inhaber von LCC Lewitan Coaching & Consulting, berät national und international Konzerne sowie mittelständische Unternehmen und coacht Führungskräfte aus Wirtschaft, Politik und Kultur. Außerdem ist er Kolumnist des ZEIT-Magazins und ein gefragter Moderator.

Markus Böhler arbeitet seit vielen Jahren als Personalberater für Medien und als Coach für berufliches Veränderungsmanagement. Vor seinem Wechsel in die Beratung war er über zehn Jahre in Führungspositionen bei Medienunternehmen tätig.

ORIGINALAUSGABE

Mit Illustrationen von Dirk Meissner

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
durchgehend 2c

ISBN: 978-3-424-20171-0

€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 23,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Ariston

Erschienen:  03.04.2017

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Ein perfektes Geschenk ...

Von: Otto Löffler Datum: 08.08.2017

www.erfolgsfaktor-speisekarte.com/buchtip-der-woche

Kann dieses Buch für mich wertvoll oder gar wichtig sein?
Diese Frage stelle ich mir bei jedem neuen Buch das ich in die Hände bekomme, Sie vielleicht auch. Und die Antwort ist wie Alles, immer individuell. Manchmal kommt der AHA-Effekt schon nach 10 oder 20 Seiten, oft kommt die „Erleuchtung“ oder die Bereitschaft, Dinge zu ändern, erst einige Zeit später. Aber um auch nur irgend etwas aus einem Buch „herauszuziehen“ müssen wir es erst einmal lesen - kaufen alleine, nützt gar nichts!
Stressless von Louis Lewitan und Markus Böhler kommt erst einmal ziemlich unspektakulär daher. Es liest sich angenehm in kleinen Häppchen und hat am Ende jedes Themas ein paar praktische Tipps für einen künftig entspannteren Umgang mit dem jeweiligen Stressfaktor parat. Alphabetisch angeordnet finden wir unter Stichwörtern wie: Alphatiere, Angst, Burn-out, Flow, Fünfzig plus, Handy, Kündigung, Macht, Mobbing, Pendler, Work-Life-Balance, Zeitmanagement und vieles mehr. Wie relevant die einzelnen Themen und Kapitel für uns sind, wissen wir erst, wenn wir´s gelesen und gedanklich verarbeitet haben. Und soviel darf ich schon einmal verraten: die Nachhaltigkeit des so flockig geschriebenen Buches, scheint mir, massiv zu sein.
Damit ist Stressless ein perfektes Geschenk für all die lieben Lebensbegleiter, im Berufs- wie auch im Privatleben, an denen uns wirklich etwas liegt. Und nicht nur das, es ist auch ein ideales „Selbst-Geschenk“ !

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