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The Book of YOU Food, Mind, Move, Love

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€ 16,99 [D] inkl. MwSt.
€ 17,50 [A] | CHF 22,90*
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Paperback, Flexobroschur ISBN: 978-3-442-39310-7

Erschienen: 14.11.2016
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Jamie Oliver und fünf weitere Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Beziehungen und Psychologie liefern 365 kurze, schnell und einfach umzusetzende "Micro-Actions" für ein gesünderes, lebenswerteres und glücklicheres Leben. Denn erwiesenermaßen sind es die kleinen, aber konstanten Veränderungen, die unser Leben nachhaltig verbessern können. Sie sind von viel größerer Wirkung als es Blitzdiäten oder Power-Workouts je sein könnten.

»In dem Buch kann man nach Herzenslust blättern und herummalen. Die Ideen sind griffig und überschaubar und lassen sich im Nu erledigen.«

Herzstück (06.04.2017)

Nora Rosendahl (Autorin)

Nora Rosendahl und Nelli Lähteenmäki sind die Gründerinnen der enorm erfolgreichen YOU-App, einer Online-Community, in der sich junge Menschen weltweit jeden Tag kleine Aufgaben, sogenannte "Micro-Actions", stellen und sich über gemeinsame Erfolgserlebnisse austauschen.


Nelli Lähteenmäki (Autorin)

Nora Rosendahl und Nelli Lähteenmäki sind die Gründerinnen der enorm erfolgreichen YOU-App, einer Online-Community, in der sich junge Menschen weltweit jeden Tag kleine Aufgaben, sogenannte »Micro-Actions«, stellen und sich über gemeinsame Erfolgserlebnisse austauschen.


Aleksi Hoffman (Autor)

Aleksi Hoffman ist Mitgründer und Chefprogrammierer des erfolgreichen YOU-App-Projekts.

»In dem Buch kann man nach Herzenslust blättern und herummalen. Die Ideen sind griffig und überschaubar und lassen sich im Nu erledigen.«

Herzstück (06.04.2017)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE

Aus dem Englischen von Imke Brodersen
Originaltitel: The Book of You
Originalverlag: Penguin Random House, London 2015

Paperback, Flexobroschur, 288 Seiten, 12,5 x 17,5 cm
4-farbig, ca. 80 Farbfotos, Lesebändchen

ISBN: 978-3-442-39310-7

€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Mosaik Verlag

Erschienen: 14.11.2016

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Mit The Book of YOU zu mehr Kreativität, Spass und Genuss im Alltag

Von: Go Girl! Run! Datum: 26.07.2017

www.gogirlrun.de

Micro-Actions sind wirklich minikleine Aufgaben, die Du jeden Tag bewältigen kannst. Eine Minute am Tag hat jeder Zeit, um etwas für seine Gesundheit, seine Fitness, seine Ernährung oder für sich selbst zu tun. 365 Micro-Actions findest Du im herrlich gestalteten The Book of YOU, das das Resultat der erfolgreichen YOU-App ist. Mit diesem Buch optimierst Du nicht nur Dein Leben in kleinen Schritten, nein, es macht Dein Leben auch bunter und abwechslungsreicher. Ein tolles Geschenk für Dich selbst oder liebe Menschen.

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