Übersäuerung - Krank ohne Grund

motivierend und gut erklärt

01.04.2019

Vom Autor habe ich schon einige Bücher in der Vergangenheit gelesen und war zuversichtlich, dass auch dieses Buch mir hilfreiche Tipps und Ansätze liefern wird. Wer ständig gestresst ist, viel Genussmittel konsumiert und kaum Sport treibt, kann eigentlich fast davon ausgehen, dass er übersäuert ist. Der Autor erklärt die Ursachen und wie man selbst testen kann, ob das Gleichgewicht an Säure und Basen in Ordnung ist oder ob Handlungsbedarf besteht. Der Ratgeber ist ansprechend und systematisch aufgebaut. Sehr gut erklärt und motivierend geschrieben. Für mich war es wichtig zu erkennen, dass unsere Erkrankungen durch eine Übersäuerung verschlimmert werden können. Daher ist der Praxisteil mit dem 4 Wochen Programm genau das Richtige für uns gewesen. Die Rezepte und die Lebensmittelliste haben genug Anregungen gegeben um mehr Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu entwickeln und umzusetzen.

Schon mal an Übersäuerung gedacht?

13.11.2018

Wer kennt es heutzutage nicht: Ständig hat man Bauchschmerzen, Aufstoßen oder auch Zahnprobleme. Oft hinterfragen wir das Ganze gar nicht, werfen uns Säureblocker ein und ändern, wenn es hoch kommt, etwas am nächsten Getränk. Viele Menschen trinken bei solchen Problemen gerne mal ein Glas Milch oder werfen sich ein Mittelchen aus der Apotheke ein, doch woher kommen die Probleme? Heutzutage essen die Menschen vor allem eins: Fleisch, und zwar viel zu viel davon und Zucker, welcher in mehr Fertigprodukten steckt, als man denkt. Doch was verursacht eigentlich die ganzen Säuren im Körper? Viele Menschen wissen gar nicht, was Säuren überhaupt verursacht oder was Basen überhaupt sind. Wusstet ihr, dass alles an Obst und Gemüse von unserem Körper zur Base verarbeitet wird? Dass Fleisch, Fisch, Milch und Weißmehlprodukte Starke Säurebilder sind? Habt ihr also früher bei Magensäureproblemen von eurer Oma gehört: „Trink doch ein Glas Milch, mein Kind“ oder „Hier, iss eine Scheibe Brot, das saugt die Säure auf“, haben sie es zwar nicht böse gemeint, denn sie wussten es nicht besser, aber sie lagen komplett falsch. Nun fragen wir uns natürlich, ob wir uns jetzt nur noch basisch ernähren sollten. Das sollten wir natürlich nicht. Das wichtigste für unseren Körper ist ein ausgewogenes Säure zu Basen Verhältnis und dieses wird auch in diesem Buch „Übersäuerung – Krank ohne Grund“ veranschaulicht und erklärt. Dazu gibt es noch ein Vier-Wochen-Programm für eine basenreichere Ernährung. Vielleicht findet der ein oder andere sich ja auch mit ein paar seiner gesundheitlichen Probleme wieder, denn die Palette der Folgen von dauerhafter Übersäuerung für unseren Körper ist lang. Von mir gibt es 5 von 5 Sternen und eine Kaufempfehlung.