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Warum immer mehr nicht immer richtig ist Neue Wege zu Erfolg und Wohlbefinden

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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-466-34653-0

NEU
Erschienen: 25.04.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

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Die Kunst, seine Kraft richtig einzusetzen

Kann es uns gut gehen, so mitten im Stress und bei all den Anforderungen? Unbedingt! Sagt die erfolgreiche Autorin und Psychologin Dr. Ilona Bürgel und zeigt gleich noch charmant und lebensnah ihren persönlichen Gegenentwurf zu unserem Kult um Überforderung und Erschöpfung.
Sie entlarvt Anstrengungsfallen und lädt ihre Leser mit dem Prinzip Wohlbefinden zum Umdenken ein. Sie zeigt, wie wir in einer komplexen Welt mit wirksamen Tricks selbst dafür sorgen können, dass es uns gut geht, anstatt uns andauernd fremden oder eigenen Maximierungsansprüchen auszusetzen, die uns nicht gut tun.
Herausforderungen anzunehmen ist wichtig für unsere persönliche Weiterentwicklung und für unseren Lebenserfolg. Doch wer ständig nur höher-schneller-weiter will, ist schnell verbraucht und einsam. Wir fühlen uns wohl, wenn wir auf die richtige Art und Weise gefordert sind. Und wenn wir uns wohl fühlen, leisten wir, was wir wollen und sollen – ganz ohne gestresst zu sein.

»Dieses Buch ist ganz nah dran an unserem Alltag. Charmant, offen und die Garantie, endlich den ersten Schritt aus den Anstrengungsfallen zu gehen.« Kerstin Kotlar, Focus online

»Ein hervorragender Reiseführer zu einem Leben im richtigen Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Wohlbefinden.« Dr. Claudia Becker, Die Welt / Welt am Sonntag

Ilona Bürgel (Autorin)

Dr. Ilona Bürgel ist Expertin für den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden. Die Psychologin, Referentin und Autorin war 15 Jahre lang in Führungspositionen in der freien Wirtschaft tätig. Seit 2005 berät sie Einzelpersonen und Unternehmen bei Veränderungsprozessen. Die „Vorbildunternehmerin“ (Bundesministerium für Wirtschaft) hat eigene Kolumnen auf Focus Online, Wirtschaftswoche Online sowie in der Sächsischen Zeitung. Außerdem wirkt sie als Beraterin für Radio, Fernsehen und Printmedien. Sie lebt und arbeitet in Dresden und Aarhus.

www.ilonabuergel.de

Paperback, Klappenbroschur, 208 Seiten, 13,5 x 21,5 cm

ISBN: 978-3-466-34653-0

€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kösel

NEU
Erschienen: 25.04.2017

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Meine Rede zur Buchpremiere

Von: Stefan Blauß  aus Dresden Datum: 13.06.2017

Sehr geehrte Gäste, sehr geehrte Frau Dr.Bürgel,

einen interessanten Gedanken aus dem Buch von Frau Dr. Bürgel auszuwählen ist sehr schwer. Es sind ziemlich viele.

Was hat mich zuerst fasziniert? Ich denke, es war die Schokolade. So fange ich mit dieser süßen Versuchung an.

Für mich ist ein Stückchen Schokolade, zum Beispiel nach einem guten Essen, ein Highlight. Da passt so ein kleines Täfelchen, wie sie heute auf der Buchparty kredenzt werden.

Der Genuss beginnt, wenn ich die süße Versuchung in der Hand halte, dann die Verpackung öffne, erst den Duft einatme und daran rieche.
Die Vorfreude lässt mir das Wasser im Munde zusammenlaufen
und wenn die Schokolade dann langsam im Mund ihre Aromen verströmt, ist das für mich ein kleiner Hochgenuss und sorgt für ein sehr angenehmes Wohlbefinden.

Ist das Leben nicht ein Zuckerschlecken?

Jeder weiß, nicht immer.

Und Frau Bürgel bietet die Anleitung zum Wohlbefinden.

Ausgehend von der süßen Versuchung, der Schokolade, lache ich beim Lesen, wenn es um „to-do-Listen“ geht, ich ertappe mich dabei, dass ich meine Liste unbedingt kürzen und neu strukturieren muss.
Das Hamsterrad ruft und tatsächlich macht es Sinn, meine Gewohnheiten einem Check-up zu unterziehen.

Neben vielen Tipps zum Wohlbefinden und sich Ändern bewundere ich, wie sich Frau Bürgel selbst einbringt, immer authentisch und sehr persönlich. Sie spricht mit ihren Lesern.

Eine Checkliste ist ein Anfang, aber man taucht beim Lesen ein in viele Details. Von dem Umgang mit der eigenen Vergangenheit und dem Jetzt.

Später lese ich vom Brutto-Inlandsglück im Königreich Bhutan und dann von den Ängsten in Deutschland vor Fremden und Flüchtlingen.

Ja, wir sind ein Teil des Ganzen. Doch für unser Wohlbefinden auch zu arbeiten, Leistung zu bringen und das nicht nur für uns alleine, das bringt Frau Bürgel auf den Punkt. Auf charmante Art und Weise, zeigt sie auch das WIE.

Und beruflich geprägt, denke ich, man sollte in der Ausbildung den jungen Leuten zu Beginn ein Seminar mit Frau Bürgel bieten:
Eine Reflexion zum Stand im Leben und ein Aufruf, mit Optimismus los-zu-powern. Wir brauchen die jungen Leute mit guten Zukunftsperspektiven. Angesichts der demografischen Entwicklung mehr denn je. Und wir brauchen sie, motiviert für ihren zukünftigen Beruf und ihr Leben.

So wie ein gutes Stück Schokolade ist das Buch eine Komposition zum Wohlbefinden. Dazu ein Vergleich:

Heute morgen habe ich ein Interview in der Sächsischen Zeitung gelesen. Die SZ, in der auch Frau Bürgel regelmäßig ihre Kolumnen schreibt.
Interviewt wurde Fabio Luisi. Er eröffnet morgen die 40. Dresdner Musikfestspiele. Der ehemalige Chefdirigent der Staatskapelle und Feingeist wurde gefragt, warum er auch Parfüms kreiere,

Die Antwort:
So, wie ein Parfümeur kreativ Gerüche, Farben und Konsistenzen zu einer angenehmen Harmonie zu mixen hat, so ergeht es auch einem Dirigenten. Und Düfte haben wie die Musik einen großen Einfluss auf unsere Gefühle, Stimmungen und Erinnerungen.

Das passt auch zur Kreativität von Frau Dr. Bürgel.
Von den Gerüchen, dem schmecken und genießen, zum Beispiel einer Schokolade oder von den Farben des Lebens.
Aus den Farben des Lebens hat sie ein Buch komponiert und aus vielen unterschiedlichen Konsistenten kreiert.

Einige Zutaten sind besonders wichtig: Reflexion, Einsehen, Willen, Leistung, Genuss und Nachhaltigkeit. Im Ergebnis verspricht sie Erfolg und Wohlbefinden. Es geht um die Balance im Leben. Packen wir es an!

Als mein Fazit möchte in Anlehnung an einen aktuellen Werbespruch diesen leicht abwandeln und sagen:

Frau Dr. Bürgel wird nicht älter, sondern besser!

Ein Lesevergnügen mit einer großen Portion, Nachhaltigkeit !

Von: Otto Löffler Datum: 15.05.2017

www.erfolgsfaktor-speisekarte.com/noch-mehr-buch-tipps-fuer-unternehmer-und-fuehrungskraefte

Wie stehen eigentlich Sie, den alltäglichen Wahnsinn durch?
Haben Sie schon Mittel und Wege gefunden, sich in der Zange aus überzogenen Forderungen von Chefs, Kollegen, Kunden, Freunden und Familienangehörigen, einen ausreichend großen Raum für das eigene Selbst, zu bewahren. Oder fühlen Sie sich mehr und mehr als Opfer der Wünsche, anderer? Nun, wie ist es, oder genauer gefragt, wie fühlen Sie es?
In Ihrer näheren Umgebung: Familie, Freunde, Firma, gibt es konkret niemanden der in der Lage wäre, all Ihr Tun, objektiv zu bewerten und Ihnen zu sagen, wann es genug ist, und ab wann es zu viel wird. Das müssen Sie schon selbst machen. Doch wie beurteilen Sie, welche Maßstäbe legen Sie an? Sind das Ihre Maßstäbe oder sind es die Maßstäbe der Anderen, die der Einfachheit halber, einfach von Ihnen übernommen wurden?
Die eigenen Maßstäbe und Werte wieder zu finden, wäre schon einmal ein guter Anfang. Dass man ohne Ziele und der Bereitschaft auch viel dafür zu tun, genau nichts im Leben erreichen wird, wissen Sie und ich, schon lange. Aber achten wir auch darauf, ob das Tempo und die Größe der Ziele nicht unaufhörlich zunimmt und wir uns nicht selbst zum Opfer unserer Wünsche machen und uns dabei, zur eigenen Schlachtbank tragen?
Für unser eigenes Wohlbefinden sind wir selbst verantwortlich, schön dass wir selbst auch viel dafür tun können. Für die Psychologin, Ilona Bürgel ist dieses Thema zum Lebensthema, schlechthin geworden. Sie zieht uns in einem Mix aus Studienergebnissen und eigenen (beruflichen und persönlichen) Erfahrungsberichten in das Thema mit so viel Leidenschaft hinein dass wir kaum ausweichen können. Und das ist auch gut so. Sie holt jeden von uns dort ab, wo wir uns gerade in der Erwartungsschleife verheddert haben. Und Sie zeigt uns Wege auf, wie wir wieder in jenes Leben zurückfinden, das wir uns im Grunde immer schon, gewünscht haben.
Für mich war dieses Buch, ein Lesevergnügen mit einer großen Portion, Nachhaltigkeit !

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