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Weight Watchers - Das Kochbuch Die 135 besten Rezepte. Jetzt mit SmartPoints

Kundenrezensionen (12)

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€ 17,99 [D] inkl. MwSt.
€ 18,50 [A] | CHF 24,50*
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Paperback, Broschur ISBN: 978-3-453-20115-6

Erschienen: 08.03.2016
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Der Megaseller: jetzt alle Rezepte mit den neuen SmartPoints

Lecker, leicht und ausgewogen: Dafür steht Weight Watchers mit den weltweit bekannten und erfolgreichen Angeboten zur Gewichtsabnahme. Mit dem neuen ganzheitlichen »Feel Good Programm« werden alle relevanten Aspekte berücksichtigt, die Einfluss auf ein positives Lebensgefühl haben. Ein wesentlicher Bestandteil ist die SmartPoints Formel, die den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Jetzt präsentiert Weight Watchers die beliebtesten Rezepte mit SmartPoints Werten – abwechslungsreich, einfach nachzukochen und unglaublich lecker. Köstliche Gerichte wie Spinatlasagne, Züricher Geschnetzeltes oder Joghurtmousse mit Rhabarber lassen keine Wünsche offen. Nie war es einfacher, gesund und dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten!

Paperback, Broschur, 256 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
durchgehend 4c

ISBN: 978-3-453-20115-6

€ 17,99 [D] | € 18,50 [A] | CHF 24,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne

Erschienen: 08.03.2016

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Weight Watchers – Das Kochbuch

Von: Küchenfee1980 Datum: 20.12.2016

https://cookingbakespicesandmore.wordpress.com/

Weight Watchers – Das Kochbuch

9783453201156_cover* Werbung *
Weight Watchers – Das Kochbuch Die 135 besten Rezepte. Jetzt mit SmartPoints


Erschienen im Heyne Verlag
Heute habe ich ein Kochbuch für all diejenigen die auf ihre Figur achten, oder auch abnehmen wollen
Weight Watchers sollte eigentlich jedem ein Begriff sein, auch ich habe mich dort angemeldet und finde es recht gut
Dieses Kochbuch ist für Einsteiger sowie für alle anderen auch geeignet
Auf jeden Fall eine erweiterung der Rezepte Sammlung inklusive Smart Points Berechnung



Weight Watchers – das Erfolgskonzept
Suppen & Eintöpfe
Fleisch & Fisch
Kartoffeln, Reis & Pasta
Gemüse & Salate
Snacks & Aufstriche
Süße Speisen & Kuchen


Das Kochbuch beinhaltet 135 Rezepte
aufgeteilt in 6 verschiedenen Kategorien
Ihr findet dort Gerichte wie z. B.

Rote Linsensuppe
Minestrone mit Reis
Entenbrust mit Broccoli und Mandeln
Lammfilet mit Kräuterkruste
Limettenfisch mit Nusskruste
Schinken – Spinat – Pasteten
Chili – Reis – Pfanne
Spinatlasagne
Indisches Gemüsecurry
Gemüsepuffer mit Kräuterdip
Großer Fitnesssalat
Gemüse – Joghurt Aufstrich
Knuspertoast mit Blattspinat
Altdeutscher Obstkuchen

Wie ihr sehr sind dort sehr vielseitige Ideen bei zum zubereiten
Alle Rezepte sind recht übersichtlich gestaltet

Personen angaben in jedem Rezept
genaue auflistung der Zutaten
Zubereitungszeit
Garzeit
Schritt füt Schritt Anleitung
Angabe der gesamt Smart Points



Die jeweilige Bewertung spiegelt meinen persönlichen Eindruck wieder
– Das Cover bekommt von mir ****
– Layout des Buches ****
– Aufteilung der Kategorien ****
– Lesbarkeit der Rezepte *****
– Die Fotos ****
– Gesamteindruck ****
– Kaufempfehlung von mir ****
Ein tolles Buch nicht nur für Anfänger bei Weight Watchers
Ihr könnt das Buch natürlich auch ohne Anmeldung nutzen
Das ein oder andere Rezept klingt echt toll und wird Zeitnah probiert
Hier noch einige Informationen zum Buch
Weight Watchers – Das Kochbuch Die 135 besten Rezepte. Jetzt mit SmartPoints
– Das Buch hat 256 Seiten
– Paperback, Broschur
– Es ist im Heyne Verlag erschienen
– Erscheinungsdatum: 08.03.2016
– Format 17,0 x 24,0 cm
– Die ISBN: 978-3-453-20115-6
– Kosten des Buches: € 17,99 [D] inkl. MwSt.
€ 18,50 [A] | CHF 24,50*
(* empf. VK-Preis)
Hoffe euch hat meine Buch Rezension gefallen würde mich über Feedback freuen
Eure Küchenfee1980

Mit den Rezepten macht Abnehmen Spaß

Von: Monika Stutzke Datum: 30.11.2016

lesendes-katzenpersonal.blogspot.de/

Weight Watchers. Wer kennt den Namen nicht?
Schon seit Jahren eine aus den USA kommende Methode der Gewichtsreduzierung. Das Abnehmen mit Weight Watchers basiert auf einem Punktesystem, den Smart-Points (SP). Die Basis bilden Kalorien. Die Lebensmittel werden mittels einer Smart-Points-Formel berechnet. Lebensmittel mit viel Eiweiß haben wenig Smart-Points, die mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren dagegen viel Smart-Points.
Da einer Person eine bestimmte Anzahl an Smart-Points zugeordnet wird, ist man natürlich bestrebt, möglichst Nahrungsmittel auszuwählen, die wenig SP haben.
Um den Personen, die mit Weight Watchers abnehmen wollen, die Auswahl an Rezepten und die Berechnung dieser zu erleichtern, gibt es dieses Kochbuch.

Schon nach dem ersten Durchblättern befanden sich an den Seiten des Buches jede Menge Post-its, mit denen ich mein Interesse gleich zu Beginn schon mal markiere.

Das Buch unterteilt sich in folgende Abschnitte:
- Weight Watchers - das Erfolgskonzept
- Suppen & Eintöpfe
- Fleisch & Fisch
- Kartoffeln, Reis & Pasta
- Gemüse & Salate
- Snacks & Aufstriche
- Süße Speisen & Kuchen

Zu Beginn des Buches findet sich eine kurze Vorstellung des Weight Watchers Programmes sowie eine Zusammenstellung von Rezepten, die man zum Beispiel übers Wochenende - Freitag bis Sonntag - umsetzen könnte.

Die Rezepte im Buch hören sich nicht nur super an, sie schmecken auch. Das kann ich zumindest für die behaupten, die ich bislang ausprobiert habe.

Rezepte wie "Chili-Reis-Pfanne" oder Kichererbsen-Tomaten-Salat findet man in dem Buch ebenso wie "Chili con Carne" wie auch "Paella".
Schon beim Durchblättern der Rezepte lief mir das Wasser im Mund zusammengelaufen.

Zu jedem Rezept findet man eine Einkaufsliste und die Anleitung zur Zubereitung. Leicht und verständlich lassen sich die Rezepte nacharbeiten.
Auch fehlen nicht die Angaben zur Portionenanzahl, der Zubereitungszeit sowie Garzeit der Gerichte. Nicht zu vergessen findet man auch die Anzahl der Smart-Points je Portion.
Was ich jedoch vermisse, ist die Benennung der Smart-Points-Punkte bereits in der Zutatenliste. Lasse ich jetzt eine Zutat weg oder ersetze sie durch eine andere würde die Berechnung der SP erleichtern. So hat man die Mühe und muss sich selbst durch die Zutatenliste hangeln und sich die SP-Punkte berechnen.

Einige der Gerichte sind bebildert, machen Hunger beim Ansehen und man hofft, dass die eigenen Kochkünste dem vorgestellten entsprechen.
Am Ende des Buches findet man noch das übliche Rezeptregister und eines, das nach Smart-Points-Punkten sortiert ist.

Die meisten der Gerichte sind recht schnell zubereitet, so dass man seinen Hunger auch schnell besänftigen kann.

Alles, was ich nachgearbeitet habe, war sehr lecker. Viele Seiten sind noch markiert, was heißt, dass ich noch ganz viel ausprobieren möchte.
Dieses Buch empfehle ich sehr gern weiter.

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