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Weight Watchers - Das Kochbuch Die 135 besten Rezepte. Jetzt mit SmartPoints

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€ 17,99 [D] inkl. MwSt.
€ 18,50 [A] | CHF 24,50*
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Paperback, Broschur ISBN: 978-3-453-20115-6

Erschienen: 08.03.2016
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Der Megaseller: jetzt alle Rezepte mit den neuen SmartPoints

Lecker, leicht und ausgewogen: Dafür steht Weight Watchers mit den weltweit bekannten und erfolgreichen Angeboten zur Gewichtsabnahme. Mit dem neuen ganzheitlichen »Feel Good Programm« werden alle relevanten Aspekte berücksichtigt, die Einfluss auf ein positives Lebensgefühl haben. Ein wesentlicher Bestandteil ist die SmartPoints Formel, die den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Jetzt präsentiert Weight Watchers die beliebtesten Rezepte mit SmartPoints Werten – abwechslungsreich, einfach nachzukochen und unglaublich lecker. Köstliche Gerichte wie Spinatlasagne, Züricher Geschnetzeltes oder Joghurtmousse mit Rhabarber lassen keine Wünsche offen. Nie war es einfacher, gesund und dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten!

Paperback, Broschur, 256 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
durchgehend 4c

ISBN: 978-3-453-20115-6

€ 17,99 [D] | € 18,50 [A] | CHF 24,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne

Erschienen: 08.03.2016

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Das perfekte Kochbuch für mich

Von: Anne H. Datum: 22.11.2017

janina086.blogspot.com

Hallo Ihr lieben heute möchte ich Euch ein Kochbuch vorstellen das ganz nach meinem Geschmack ist Krankheitsbedingt habe ich die letzten Monate ganz schön mit Gewichtsschwankungen zu tun gehabt Gott sei dank (ich war noch nie die dünnste) fällt das anderen nicht so sehr auf wie mir.
Meine Mutter hat schon einmal bei Weight Watchers einen Kurs gemacht so das mir das Punktesystem wo man nicht auf alles verzichten kann sogar viele Freiheiten auch bei Naschereien hat.. Ich hab gesehen was für tolle Erfolg meine Mutter hierbei hatte so das ich mich entschlossen habe mir dieses Kochbuch zu kaufen und es selber auszuprobieren.

In diesem Kochbuch sind wirklich für jeden Rezepte vorhanden und diese sind auch sehr schnell nachgekocht. Hierbei sind in diesem Buch sehr abwechslungsreiche Rezepte vorhanden die sogar meine Kinder in Essenssachen begeistert haben und das mag was heißen da diese sehr wählerisch sind.

Ich kann Euch das Buch sehr ans Herz legen ich hab mir jetzt mal vier Wochen rein an diese Rezepte gehalten und gut 6 Kilo verloren. Das ist ein stolzes Ergebnis da ich beim abnehmen vorher nicht so viel Glück und Ausdauer hatte weil die Rezepte die ich vorher benutzt habe eher abschreckend waren und ich ehrlich bin ich nicht richtig satt wurde

Bei den Weight Watchers Rezepten wurde ich gut satt selbst mein mann der ein guter Esser ist war begeistert. Wir legen jetzt zweimal die Woche immer Rezepte von unserem Buch zur Auswahl hin und entscheiden dann mit den Kindern zusammen was wir zweimal die Woche aus dem Buch kochen. So konnte ich bisher mein Gewicht halten und bin dabei weiter abzunehmen in dem ich für mich das Kochen aus dem Kochbuch auf drei bis viermal die Woche ausdehne.

Ich vergebe für dieses Buch 5 von 5 möglichen Sternen

Rezension: Weight Watchers - Das Kochbuch

Von: xmariereads Datum: 25.07.2017

https://xmariereads.wordpress.com/

Das Kochbuch ist wirklich schön gestaltet. Es gibt zu fast allen Rezepten ansprechende Bilder. Die Beschreibungen sind ebenfalls sehr gut und sehr verständlich beschrieben, dass sogar mir, obwohl ich wirklich nicht besonders gut kochen kann, die Rezepte gelungen sind. Auch die Seiten sind aus wirklich hochwertigem Papier.

Zu Beginn des Kochbuchs befindet sich noch eine kurze Einleitung, die auf das Erfolgskonzept von Weight Watchers eingeht und es gibt noch einen Essensplan als Vorschlag für ein Wochenende mit den Rezepten des Kochbuchs.
Das Kochbuch ist in sechs Kategorien eingeteilt:

Suppen & Eintöpfe
Fleisch & Fisch
Kartoffeln, Reis & Pasta
Gemüse & Salate
Snacks & Aufstriche
Süße Speisen & Kuchen

Schon beim Durchblättern sind mir total viele Rezepte aufgefallen, die ich unbedingt ausprobieren wollte und es ist sehr abwechslungsreich und für jeden Geschmack müsste etwas dabei sein. Vor allem für Leute, die gerne Mahlzeiten mit Knoblauch essen, ist dieses Kochbuch genau das richtige, da es in diesen Rezepten oft enthalten ist. Wer es nicht so gerne mag, kann ja aber auch einfach drauf verzichten.
Es sind in diesem Kochbuch sowohl Rezepte enthalten, die unglaublich schnell gehen als auch welche die man gut kochen kann, falls man ein bisschen mehr Zeit hat.

Die Rezepte aus den dünnen Heftchen von den Treffen sind meistens nur für eine oder zwei Personen ausgelegt und man muss jedes Mal hochrechnen, wenn man für mehrere Personen kocht. Bei diesem Kochbuch wird einem das schon abgenommen und die Rezepte sind meist für vier Personen ausgelegt. Wer also mit Weight Watchers Rezepten für eine etwas größere Familie kochen möchte, liegt hier genau richtig.

Am Ende von jedem Rezept ist natürlich die Anzahl der SmartPoints pro Person angegeben und man hat direkt einen genauen Überblick. Was mich ein bisschen stört, ist, dass nicht neben den einzelnen Zutaten steht wie viele Punkte diese jeweils haben. In den Heftchen aus den Treffen ist dies der Fall und ich finde es wird einem so einfacher gemacht, ein Gefühl für die einzelnen Zutaten im Bezug zu Punkten zu bekommen.

Ich habe besonders gerne die Putenrolle mit Rosmarinkartoffeln, die Spaghetti mit Pilzsauce und den Kichererbsen- Tomaten- Salat gegessen. Diese drei Rezepte haben mich wirklich besonders begeistert, wurden von mir mehrmals ausprobiert und haben jedes Mal geklappt.

Mal abgesehen von der fehlenden extra Punkteangabe neben den einzelnen Zutaten bin ich mit dem Kochbuch total zufrieden. Die Rezepte sind abwechslungsreich, ausgewogen und superlecker.

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