Yoga und die Kunst der Mudras

Die meditative und heilende Kraft der altindischen Fingerübungen

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Eine Schatzkiste voll spiritueller Übungen für alle Mudra- und Yogaliebhaber

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mudras. Die erfahrene Yogalehrerin und Tänzerin Nubia Teixeira präsentiert 80 dieser Handhaltungen, die sie aus der Yogatradition sowie dem klassischen indischen Odissi-Tanz übertragen hat. Diesen alten Wissensschatz bringt sie uns auf verständliche und praktisch anwendbare Weise näher.

Jede Mudra wird mit einer bestimmten Yogastellung (Asana) kombiniert, was ihre transformierende Kraft für Körper und Geist noch steigert. Alle Übungen und Handhaltungen sind in außergewöhnlich schönen Bildern eingefangen, die die Verbindung zur Natur und zu unserer spirituellen Kraft widerspiegeln.

»Ein wunderschönes Buch voll erfrischend neuer Übungen, die Ihre Yogapraxis als einen Akt der Hingabe und Liebe bereichern und vertiefen.«

Jack Kornfield (27. Mai 2019)

Aus dem Amerikanischen von Angelika Hansen
Originaltitel: Yoga and the Art of Mudras
Originalverlag: Mandala Publishing
Paperback , Klappenbroschur, 200 Seiten, 20,3 x 22,9 cm
173 Farbfotos
ISBN: 978-3-424-15380-4
Erscheint am 23. März 2020

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Vita

Nubia Teixeira wurde in Brasilien geboren. Seit mehr als 26 Jahren praktiziert und unterrichtet sie traditionelles Yoga und Odissi, eine klassische indische Tanzform. Sie gründete die »Bhakti Nova School of Yoga and Dance« und leitet weltweit Kurse, Workshops und Lehrerausbildungen – sowohl alleine, als auch zusammen mit ihrem Mann, dem Kirtan-Sänger Jai Uttal. Nubia lebt mit Jai und ihrem Sohn Ezra im kalifornischen Fairfax.

Zur AUTORENSEITE

Pressestimmen

»Nubia ist unsere Reiseleiterin zu uraltem Wissen. Sie teilt es mit uns voll Anmut, Weisheit, Kenntnis und Leidenschaft – was für ein Segen!«

Deva Premal (27. Mai 2019)

»Mudras erzählen Geschichten mit den Händen. Nubias Hände drücken die himmlischen Geschichten und die Lieder aus den Tiefen ihres Herzens aus. Ein unglaublich wichtiges Buch.«

Sharon Gannon (27. Mai 2019)