Sarah Desai
© Peter Rigaud/Shotview

Leb das Leben,
das du leben willst

Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen – ganz egal, was andere von dir denken!

Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast „The Mindful Sessions“ schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Buch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst – von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie du dich mit dem inneren Kind aussöhnst, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und die Zukunft so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst.

Das alles geschieht ohne starre Regeln oder falsche Versprechen: Sarah Desai ermutigt dazu, den eigenen authentischen Weg einzuschlagen. Zahlreiche heilende Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps helfen dir dabei, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und endlich den großen Schritt Richtung Freiheit zu gehen. Du hast es selbst in der Hand: Lass los, was du nicht mehr brauchst und entfalte dein ganzes Potential.

Jetzt anhören! Alle Meditationen aus dem Buch

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Meditation 1: Sei bei dir
Meditation 2: Nimm dein inneres Kind in den Arm
Meditation 3: Furchtloses Herz
Meditation 4: Vergib und lass los, was du nicht mehr brauchst
Meditation 5: Komm nach Hause
Meditation 6: Du bist nicht allein
Meditation 7: Gefühle ausdehnen
Meditation 8: Den Geist beobachten
Meditation 9: Frag dein älteres Ich nach Rat
Übung: Dein perfekter Tag

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