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Fast 40% der Eltern stehen sehr häufig bis häufig unter Stress, belegt eine Forsa-Umfrage. Unsere Autor*innen zeigen Wege in ein entspanntes und glückliches Familienleben.

Leiden Sie unter ständigen gesundheitlichen Einschränkungen und konnten bisher keine Ursache finden? Oder wissen Sie schon, dass Sie an einer Histaminunverträglichkeit leiden und wünschen sich mehr Lebensqualität? Das Histaminintoleranz-Journal hilft Ihnen zurück ins Leben! Entwickelt von der erfahrenen Ernährungswissenschaftlerin Dr. Yvonne Braun, können Sie hier Ihre individuelle Histaminunverträglichkeit kennenlernen.

Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower. Die Gute-Laune-Schafe von Dr. med. Claudia Croos-Müller helfen in außerordentlichen Situationen und bei besonderer Belastung.

Bewusster mit sich selbst umzugehen bringt innere Gelassenheit und mehr Lebensfreude. Mit den neuen Titeln von Irisiana entdecken Sie neue, positive Seiten an sich selbst und gewinnen mehr Ruhe, Selbstsicherheit und eine optimistische Lebenseinstellung.

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Machen Kinder unser Leben vollkommen? Machen sie ihre Eltern wenigstens glücklich? Unsere Sachbücher zu den Themen Mutterschaft und Kinderwunsch versuchen diese Fragen zu beantworten.

Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Aber sind die wirklich verrückt? Was sagt ein Psychiater dazu?

In diesem wegweisenden Ratgeber schildert Laura Fröhlich emotional und nahbar, wie der Mental Load entsteht und warum es sich lohnt, gemeinsam mit dem Partner nach fairen Lösungen zu suchen.

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Deutschlands führende Experten auf dem Gebiet der tiergestützten Therapie helfen uns, die uralte Verbindung zwischen Mensch und Tier neu zu entdecken und für unser eigenes Leben zu nutzen.

Unsere 6 Buchtipps für eine aufgeräumte und saubere Wohnung, in der Sie sich restlos wohlfühlen!

In diesen schwierigen Zeiten werden wir mit Tipps für körperliche Fitness überhäuft. Weil unsere seelische Gesundheit genauso wichtig ist, haben wir unsere Buch-Favoriten zum Thema zusammengestellt.

Die Erziehungsratgeber von Jesper Juul, Nicola Schmidt und Nora Imlau bieten Antworten auf die drängenden Fragen dieser Zeit, in der viele Eltern an ihre Grenzen stoßen und nach Rat suchen.

Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können.

Was sind meine Stärken und wie kann ich sie im Job optimal einsetzen? Wie kommt die richtige Aufgabe zur richtigen Person? Warum sind manche erfolgreich und andere nicht? Die Potenziale von uns selbst und anderen richtig einschätzen zu können, ist der Schlüssel für eine kooperative und konstruktive Zusammenarbeit.

Der Lebensweg zweier Schicksale, eingebettet in die Geschehnisse der tibetischen Geschichte des letzten Jahrhunderts. Eine inspirierende Erzählung rund um das Tibetische Totenbuch; von dem erfolgreichen Autorenduo Aljoscha Long und Ronald Schweppe.

Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als Stinkstiefel und Besserwisser, Nervensägen und Dauerredner, Schwarzseher und Schlechtes-Gewissen-Macher verhageln sie einem die gute Laune. Und sie lauern überall: am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, im Bekanntenkreis, im Internet und sogar als Qual-Verwandtschaften in der eigenen Familie. Doch jetzt gibt es Hilfe: Martin Wehrle zeigt gewohnt fundiert und humorvoll, wie man mit schwierigen Menschen umgeht.

Schon von klein auf spürt Jana Haas, dass sie anders ist: Unerlöste Seelen offenbaren sich ihr, Nahtoderlebnisse ängstigen sie, düstere Stimmen suchen ihre Nähe. Wie sie die destruktive Dunkelheit hinter sich lässt und lernt, ihre außergewöhnliche Gabe anzunehmen und lichtvoll zu leben, schildert die Engelbotschafterin und Bestsellerautorin erstmals in ihrer berührenden Lebensgeschichte.

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen.

Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Buch Antworten gibt.

Bei der Glückspunkt-Methode wird der Körper über eine Fokussierungsübung in kurzer Zeit in einen sehr tiefen Ruhezustand versetzt. Das Kind begibt sich auf Entdeckungsreise zu seinem Glücksgefühl, kommt zur Ruhe, nimmt sich besser wahr und kann dadurch seine Lebensfreude spüren.

Jesper Juul bietet in "Dein selbstbestimmtes Kind" kompetenten Rat für die Erziehung von Kindern, die ihren eigenen Kopf haben. Zu den über 450.000 verkauften Exemplaren von Jesper Juul im Kösel-Verlag gehören außerdem viele weitere wichtige Bücher des großen Familientherapeuten.

Katrin Michel ist Meditationslehrerin und hilft Müttern mit Meditation Ruheinseln im Alltag zu finden. Ihr Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten, so dass alle Übungen leicht in den Mama-Alltag zu integrieren sind, wenig Aufwand und kaum Zeit erfordern.

Die Pariserin ist erwachsen geworden. Faszinierend, geheimnisvoll und umwerfend: In „Older, but Better, but Older“ enthüllen die beiden Lifestyle-Ikonen und Bestsellerautorinnen Caroline de Maigret und Sophie Mas gewohnt witzig und selbstironisch den Mythos der französischen Frau, die erwachsen geworden ist.

Der renommierte Psychologe David Schnarch zeigt in "Brain Talk", wie das Gehirn in Beziehung zu anderen steht und wie mithilfe der Methode des neurobiologischem Mindmappings die Bindungsfähigkeit befördert wird.

Ayurveda zum Ausprobieren – Ayurveda für den Alltag: Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt die uralten Regeln in unseren modernen Alltag.

Wie führe ich eine erfüllende Beziehung – und was kann ich selber dafür tun? Was ist Liebe überhaupt? Was macht ein gutes Paar aus und wie kann man Muster vermeiden? Wann sollte man heiraten – und wen? Und was tun, wenn die Beziehung ins Stocken geraten ist? Heiko Kienbaum weiß, was es für eine glückliche Beziehung braucht. Denn als Pastor2Go oder »Geistlicher zum Mitnehmen« begleitet er jedes Jahr viele Paare auf dem Weg zur Trauung.

Eine Liebeserklärung an die Katze mit vielen Buchtipps für alle Katzenfreunde, um die geliebten Vierbeiner besser zu verstehen.

Mungi Ngomane im Interview zu ihrem neuen Buch "I am because you are" über die südafrikanische Lebensphilosophie Ubuntu. Ngomane ist die Schirmherrin der Tutu Foundation UK und setzt sich für Menschenrechte und die Förderung von Frauen und Mädchen ein. Sie lebt die Philosophie Ubuntu, die das Streben nach einem guten gemeinsamen Leben und ein Miteinander in Verbundenheit und Liebe zum Ziel hat.

Ubuntu ist die afrikanische Philosophie für ein erfülltes Leben. In ihrem Buch "I am because you are" erklärt Autorin Mungi Ngomane, die Enkelin des Friedensnobelpreisträgers Desmond Tutu, diese Philosophie anhand von 14 Lektionen.

Peter Wittkamp erzählt in seinem neuen Buch "Für mich soll es Neurosen regnen" sowohl humorvoll als auch ernst über sein Leben mit Zwangsstörungen. Erschienen im btb Verlag.

Bei den Hörbuch-Aufnahmen zu "Herbstbunt" hat Deutschlands größter Entertainer im Tonstudio geplaudert - übers Älterwerden und über die Hintergünde zu seinem neuen Buch. Hier gibt es das Interview zum Nachhören oder Selbstlesen.

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