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Yoga-Special
Was ist Luna-Yoga?
Luna Yoga ist eine alte, neu belebte heilsame Körperkunst. Es verbindet traditionelle Techniken aus den altindischen Weisheitssystemen Yoga, Tantra und Ayurveda mit modernen Körpertherapien.
Haltungen, Stellungen, Bewegungen und Atemlenkungen beleben Körper, Geist und Seele.
Yoga bedeutet verbinden, zusammenfügen. Luna ist unser Erdtrabant, der Mond, der durch sein stetes Wandeln die Vielschichtigkeit und den Wechsel des Lebens so schön vor Augen führt.
Luna Yoga wirkt besonders auf die Beckenregion und trägt zur Gesunderhaltung der Sexualorgane bei.
Luna Yoga Übungen fördern Fruchtbarkeiten aller Arten: die körperliche Fähigkeit des Empfangens und Zeugens wird angeregt; schöpferische Kräfte werden aktiviert, die eigene Kreativität kommt klarer zum Vorschein.
Haltungen, Stellungen, Bewegungen und Atemlenkungen beleben Körper, Geist und Seele.
Yoga bedeutet verbinden, zusammenfügen. Luna ist unser Erdtrabant, der Mond, der durch sein stetes Wandeln die Vielschichtigkeit und den Wechsel des Lebens so schön vor Augen führt.
Luna Yoga wirkt besonders auf die Beckenregion und trägt zur Gesunderhaltung der Sexualorgane bei.
Luna Yoga Übungen fördern Fruchtbarkeiten aller Arten: die körperliche Fähigkeit des Empfangens und Zeugens wird angeregt; schöpferische Kräfte werden aktiviert, die eigene Kreativität kommt klarer zum Vorschein.
Luna-Yoga für den Rücken
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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Geschmeidigkeit und Kraft
Wenn wir fit und gelenkig bleiben wollen, brauchen wir beides: Geschmeidigkeit und Kraft. Nur so wird die Muskulatur gekräftigt, bleiben die Glieder beweglich und die Durchblutung verbessert sich. Mit dieser CD unternehmen wir einen Ausflug in die Tierwelt und werden wie Panther, Tiger, Hund und Katze - und das macht einfach Spaß!
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Mit Luna-Yoga durch den Tag
Luna-Yoga® ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise, die alle Sinne anspricht. Es lädt zum achtsamen Atmen ein, enthält viele meditative Elemente und leichte Bewegungsabfolgen. Die Übungen auf dieser CD bringen Körper und Seele in Balance und stärken das Immunsystem.
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