Bodybuilding für Männer

Bodybuilding für Männer

15.06.2018

Mr. Universum, legendärer Kinoheld und Gouverneur, Arnold Schwarzenegger ist eine Ikone und weltberühmt. Seinen stahlharten Körper hat sich der gebürtige Österreicher mit intensivem Training erarbeitet. In seinem Buch "Bodybuilding für Männer" zeigt er Übungen auf, mit denen jeder Muskeln aufbauen und seinen gesamten Körper trainieren kann. Durch die einfachen Übungen kann jeder in kurzer Zeit seine Leistungsfähigkeit effektiv steigern. Arnie zeigt in seinem Buch effektive Übungen, die mit wenigen Mitteln durchzuführen sind. Wer mit diesem intensiven Training Muskeln aufbauen möchte, benötigt für das Training nach Art des Terminators nur zwei Hanteln, eine Klimmzugstange sowie eine Trainingsbank. Dank der verständlichen Formulierungen und der Fotos, die die genaue Durchführung der Übungen zeigen, können auch Anfänger in Sachen Bodybuilding die Anleitung verstehen und die Trainingseinheiten schnell und unkompliziert nachmachen. Neben den hier aufgeführten Übungen beleuchtet Arnie in seinem Buch auch seinen erfolgreichen Lebensweg, der in der Steiermark begann und ihn über Hollywood bis ins US-amerikanische Parlament von Kalifornien führte. Mit einigen persönlichen Anekdoten ist dieses Buch nicht nur eine Pflichtlektüre für alle Fans des Gouvernators, sondern auch für all diejenigen, die sich für Fitnesssport und Bodybuilding interessieren. In seinem Buch "Bodybuilding für Männer" erläutert der erfolgreichste Bodybuilder der Welt auch spezielle Trainingsmethoden, die sich für ältere Herren und auch Frauen eignen.