Das kleine Buch vom Innehalten

Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

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TaschenbuchNEU
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Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Karin Weingart
Originaltitel: Pause Every Day
Originalverlag: Octopus Publishing
Taschenbuch, Flexobroschur, 96 Seiten, 10,5 x 14,7 cm
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-453-70366-7
Erschienen am  13. Mai 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
Achtsamkeit schenken: Die Reihe "Kleine Bücher" und "Kleine Hörbücher"

Leserstimmen

Innehalten!

Von: Leseratte Austria

13.05.2019

Meine Meinung: Bei diesem kleinen Buch gefallen mir besonders gut, die Anleitungen zum „Innehalten“. Es gibt mehrere verschiedene Möglichkeiten, da sollte für jeden das passende dabei sein. Durch die Einfachen Übungen für jeden Tag, für bewusste Pausen mit mehr Ruhe, Klarheit und inneren Balance kommt man besser mit dem Alltag klar. Auch kleine Dinge, wie das Handy mal nicht als Ständigen Begleiter zu sehen, wird für so manchen eine Entspannung bewirken. Einfach mal drauf einlassen, es wird sich was tun. Tagebuch schreiben, Gedanken und Gefühle sortieren, sind für mich Interessante Ansätze! 5 von 5 Sternen

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Vita

Danielle Marchant

Danielle Marchant arbeitete lange Jahre als Coach für namhafte Firmen. Nach einem schweren Burn-out 2011 erkannte sie, dass Ziele nur erfolgreich verwirklicht werden können, wenn es Körper und Geist erlaubt wird, innezuhalten und Pausen zu machen. So entstanden Marchants »Pause Retreats«, die es ermöglichen, wieder auf das Herz zu hören und im Flow zu sein. Danielle Marchant lebt in Cornwall, wo sie als bekannter Lifecoach tätig ist.

www.lifebydanielle.com

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Karin Weingart

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

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