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Du bist dein Guru 108 Hilfen für ein wunderbares Leben

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Taschenbuch, Broschur ISBN: 978-3-453-70297-4

Erschienen: 12.09.2016
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Wie finde ich zu mir selbst? Wie bekomme ich mein Leben in den Griff? Wie befreie ich mich von Ängsten, Ärger und Stress? Die Antworten, die Gabrielle Bernstein auf solche zentralen Fragen gibt, sind unkonventionell, klar – und wirksam! Die moderne Lebenslehrerin stellt 108 Übungen vor, die jeder ganz einfach in den eigenen Alltag integrieren kann. Eine inspirierende Anleitung für alle, die nicht stundenlang auf dem Meditationskissen nach Erleuchtung suchen, sondern einfach glücklich, selbstbestimmt und frei leben wollen.

Gabrielle Bernstein (Autorin)

Gabrielle Bernstein ist eine der beliebtesten und erfolgreichsten spirituellen Lehrerinnen einer jungen Generation, die authentisch, unterhaltsam und undogmatisch ihr Wissen weitergeben. Über die Social-Media-Netzwerke und ihre Vortragsreisen erreicht sie Tausende Menschen rund um die Welt. Sie schreibt regelmäßige Kolumnen für die deutschen Ausgaben von Happinez und Myself Magazin Online.

www.GabbyB.tv

Originaltitel: Miracles Now
Originalverlag: L.E.O Verlag

Taschenbuch, Broschur, 288 Seiten, 11,8 x 18,7 cm, 18 s/w Abbildungen

ISBN: 978-3-453-70297-4

€ 9,99 [D] | € 10,30 [A] | CHF 13,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erschienen: 12.09.2016

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Ein wunderbares Buch mit Hilfen für Zwischendurch

Von: Blog-a-holic Datum: 03.11.2017

blog-a-holic.de/

Zum Inhalt:

Wie finde ich zu mir selbst? Wie bekomme ich mein Leben in den Griff? Wie befreie ich mich von Ängsten, Ärger und Stress? Die Antworten, die Gabrielle Bernstein auf solche zentralen Fragen gibt, sind unkonventionell, klar – und wirksam! Die moderne Lebenslehrerin stellt 108 Übungen vor, die jeder ganz einfach in den eigenen Alltag integrieren kann. Eine inspirierende Anleitung für alle, die nicht stundenlang auf dem Meditationskissen nach Erleuchtung suchen, sondern einfach glücklich, selbstbestimmt und frei leben wollen.



Über die Autorin:

Gabrielle Bernstein ist eine der beliebtesten und erfolgreichsten spirituellen Lehrerinnen einer jungen Generation, die authentisch, unterhaltsam und undogmatisch ihr Wissen weitergeben. Über die Social-Media-Netzwerke und ihre Vortragsreisen erreicht sie Tausende Menschen rund um die Welt. Sie schreibt regelmäßige Kolumnen für die deutschen Ausgaben von Happinez und Myself Magazin Online.

Mehr über Gabby Bernstein erfahrt ihr auf ihrer Homepage , bei Facebook und auch bei Instagram.



Mein Fazit und meine Rezension:

Mit dem Buch von Gabby Bernstein haltet ihr keinen Roman in der Hand, sondern einen Ratgeber, der euch 108 Hilfen bietet, um euer Leben wunderbar zu machen und von Glück zu erfüllen. Schon in der Einführung rät die Autorin selbst, dass man das Buch nicht einfach von vorne nach hinten, Seite um Seite durchlesen muss, sondern auch einfach mal zwischendrin blättern kann und das Kapitel aufschlagen und lesen soll, was einen am meisten interessiert oder aber, was einfach im Moment am besten passt.

Normalerweise bin ich jemand, der das Buch von vorne bis hinten durchliest, aber hier bin auch ich einfach mal dem Ratschlag von Gabby gefolgt und habe es durchgeblättert und bin dabei an den Ratschlägen hängen geblieben, die mich am meisten interessiert haben oder einfach bei denen, auf die ich nahezu an diesem Tag gewartet habe. Tatsächlich habe ich das Buch mehrere Tage durchforstet, obwohl man es auch leicht innerhalb kürzester Zeit lesen kann.

Doch hier geht es nicht ums schnell lesen, sondern darum, die darin gefundenen Ratschläge anzunehmen, zu verinnerlichen und für sich selbst durchzuführen.

Ich möchte euch einfach mal ein Beispiel geben:

# 25 : Klopf diesen Stress weg

Du bist in einer stressigen Situation oder aber wirst von allen Seiten so überflutet mit Reizen und Aufgaben, die allesamt jetzt gleich und sofort, am besten schon vorgestern erledigt werden sollen, dass du nicht mehr weißt, wo eigentlich vorne oder hinten ist. In eben dieser Situation ist es ratsam, den STOPP-Knopf zu drücken, einfach mal laut HALT zu schreien und sich selbst aus diesem Kreis herauszunehmen. Gabby rät in diesem Tipp dazu die EFT-Methode auszuprobieren, da ihr diese am besten in ihrem Stressmanagement hilft.

EFT? Was ist das? EFT bezeichnet Techniken der Emotionalen Freiheit, die auch als Klopfen oder Tapping bezeichnet werden und dabei geht sie auch tatsächlich so vor! Es werden hier Akupressurtechniken zur Förderung der emotionalen Gesundheit angewandt, die gerade bei akutem Stress helfen sollen. Dabei zeigt Gabby anhand eines Bildes, wo genau sich diese Akupressurpunkte befinden und hat für jeden Punkt eine Affirmation bereit, die uns hilft, den Stress zunächst zu lokalisieren und die Gefühle zuzulassen, um sodann ruhiger und gelassener zu werden.

Ich habe es selbst ausprobiert und mich ganz bewusst, auf diese Punkte während dem Klopfen konzentriert. Bin zunächst die negativen Punkte durchgegangen und habe dann bei den positiven Punkten weitergemacht und es wurde tatsächlich besser!

Das ist nur eines von vielen Beispielen der Tipps, die Gabby Bernstein in ihrem Buch aufzeigt.

Was mir an diesem Buch besonders gut gefallen hat, sind die Illustrationen und Fotos dazu, wie einige Tipps durchgeführt werden sollen! Bereits beim Lesen merkt man, dass man nicht alleine ist und dass Gabby dich tatsächlich durch all diese Tipps führt und nicht alleine lässt. Wenn du noch mehr Zuspruch brauchst oder aber andere Menschen finden möchtest, die diese Tipps durchführen, dann kannst du auch Bilder posten, die für dich zu diesem Tipp passen und die Affirmation von Gabby mit dem Hashtag #DuBistDeinGuru posten. So findest du viele Fans von Gabby und weiterhin auch Motivation und Inspiration.

Von der Autorin Gabby Bernstein habe ich schon einiges erfahren und da ich derzeit noch weitere Bücher von ihr am lesen bin, auch von ihrem Werdegang. Für mich ist sie eine Powerfrau, eine Frau, die inspiriert, motiviert, aber auch antreibt! Jede ihrer Lektionen koppelt sie nicht nur mit Affirmationen, sondern vor allen Dingen auch mit Bewegung (ob Tanzen oder Sport) und möchte sie gemeinsam mit uns zu unserer täglichen Routine machen (wiederhole die Übungen 30 Tage lang und eine Routine stellt sich ein!). Für mich wird es definitiv nicht das letzte Buch von ihr sein, aber es war mein Erstes!

Auch, wenn ich dieses Buch schon durchgelesen habe, weiß ich, dass ich es so schnell nicht mehr zur Seite legen werde, denn jeder einzelne Ratschlag hat mir geholfen! Bald werdet ihr auch von mir Bilder mit zu #DuBistDeinGuru finden und – wer weiß – vielleicht auch bald von euch.

Es ist spannend ihr Buch zu lesen.

Von: Anna Ulrich Datum: 23.11.2015

Spürt ihr das auch? Es tut sich was! Immer mehr Menschen begeben sich auf die Suche nach ihrem persönlichen Glück - ihrer Erfüllung - und vor allem immer jüngere Menschen.
"Negative Überzeugungen und Ängste hindern uns daran, ein glückliches, erfülltes Leben zu leben", schreibt Gabrielle Bernstein. Die 31-Jährige wird in den USA als Wegbereiterin einer ganz neuen spirituellen Denkweise gelobt. Sie unterstützt Menschen dabei, ihr Leben neu zu gestalten. „Wenn wir bereit sind, unsere Denkmuster zu ändern, machen wir automatisch andere Erfahrungen“, erklärt Gabrielle. „Glücklichsein ist eine Wahl, die Du triffst. Viele von uns haben vergessen, dass wir selbst die Verantwortung für unser Denken tragen. Doch wir haben immer die freie Wahl.“

Gabrielle Bernstein ist New York Times-Bestseller-Autorin („May Cause Miracles”, zu deutsch: „Könnte Wunder wirken”) und gehört in den USA zur neuen Generation spiritueller Lehrer.
Sie war selbst ein typisches New Yorker Partygirl, drogenabhängig, esssüchtig und vor allem süchtig nach Bestätigung. Die ehemals „von Ängsten beherrschte Frau” (Bernstein über Bernstein) hat ihr tiefes Tal überwunden. „Irgendwann spürte ich meinen inner Guide, meinen ing, wie ich ihn nenne. Diese Stimme der Liebe, der Inspiration und Intuition in meinem Inneren hat mir geholfen, meine Ängste und schädlichen Verhaltensmuster zu überwinden. Und wenn Du Deine Gedanken über die vermeintlichen Defizite änderst, ändert sich Dein Leben.“

Mittlerweile unterstützt Gabrielle Bernstein Menschen darin, eine gesunde Beziehung mit ihrem inneren Guide aufzubauen, der Intuition, anstatt ihrem Kopf (Ego) den Vortritt und freien Lauf zu lassen.
„Menschen denken oft, dass ein gutes Leben bedeutet, dass sie das bekommen, was sie haben wollen. Doch dann versuchst du weiterhin, dem Leben deinen Willen aufzudrücken, aus deinem Ego heraus. Wenn du bereit bist deine Überzeugungen zu ändern und nur noch die Absicht hast, glücklich zu sein und zu dienen, dann wirst du Wunder erleben und viel empfangen.“

Mir gefällt der Schreibstil und ganz besonders die flotte und erfrischende Sprache. Sehr modern!

Es ist spannend ihr Buch zu lesen. Die neue Generation entmystifiziert die Spiritualität und nimmt sie ganz in den Alltag auf. Selbsthilfe - aber ganz modern und so was von selbstverständlich! Sehr gut!

Gabrielles Botschaft:
Hinschauen, berührbar bleiben und spirituell an uns selbst arbeiten: da beginnt für mich Mitgefühl. Durch Meditation kommen wir uns nah, finden wir unsere ureigene Kraft und können etwas von dem Positiven in die Welt hineintragen, das sie so dringend braucht. Statt dass wir in Trübsal über die vermeintliche Finsternis versinken, die uns umgibt, können wir durch Meditation Helligkeit erschaffen. Sie lässt uns von Innen aufleuchten, hell und kraftvoll. Deshalb glaube ich, dass der Auftrag des Lebens lautet: Sei das Licht!

Glücklichsein ist eine Entscheidung, die du triffst.

Ich empfehle das Buch.
Anna Ulrich

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